Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.

Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.

Tai chi za zdravje in vitalnost -začetni in nadaljevalni tečaji v januarju			PREDSTAVLJAMO      AKCIJA
:	torek, 10. januar 2006 @ 20:15 CET - 21:45 CET
:	Tečaj
:
: TAI CHI ZA ZDRAVJE IN VITALNOST Tai chi chi kung šola notranje moči in harmonije vas vabi na začetni tečaj. Tai chi je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno/meditativna veščina krepitve vitalne življenske energije in vzdrževanja dolgovečnosti. Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja, ki se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne, antistres vadbe. Poleg tai chi-ja se boste na tečaju učili tudi vaje chi kung-a. Chi kung je več kot 3000 let stara kitajska veščina ki v prevodu pomeni »energijske vaje oziroma delo z življensko energijo. Je starodavna veščina kultiviranja zdravja, veščina doseganja dolgovečnosti in pot duhovnega razvoja. Že tisočletja se uspešno uporablja za krepitev notranje energije telesa, ki jo na Kitajskem imenujejo chi-vitalna življenska sila. Chi kung je celostni sistem samo/zdravilnih vaj, ki vsebuje : -zdravilne drže / lahkotne kretnje -samomasažo -dihalne vaje -meditacijo. Na tečaju, ki bo potekal od januarja do junija 2006 se boste naučili Chi kung vaje za krepitev telesne odpornosti Chi kung petih elementov- vaje, ki krepijo pomembne notranje organe Chi kung zmajevih vrat – specialne vaje za krepitev notranje energije Chi kung vaje za lajšanje in odpravo določenih težav prvine in osnove Tai chi-ja specialne Tai chi vaje za sprostitev in fleksibilnost formo 24 jang stila in prvine Chi kunga za sprostitev, zdravje in vitalnost. Vadba poteka v manjših skupinah od 10 do 20 tečajnikov. Na nadaljevalnih stopnjah se vadijo napredne forme, vaje potiskanja rok in nove zahtevnejše zvrsti chi kunga za razvoj notranje energije Predstavitev in začetni tečaj Tai chi-ja bo v torek 10. januarja 2006, dobimo se ob 20.15h na OŠ Koseze, Ledarska 23.- mala telovadnica. Za vadbo v šoli potrebujete obuvala kot so športni copati ali podobno in oblačilo v katerem se lahko sproščeno gibljete. Potek predstavitve : prikaz tai chi-ja in chi kunga, predstavitev vsebine tečaja z odgovori na vprašanja, vadba enostavnih tehnik chi kunga in tai chi-ja. Prva poizkusna vadba in predstavitev tai chi-ja je brezplačana. Vabljeni! ŠPORTNO DRUŠTVO INTERES Tai chi chi kung šola notranje moči in harmonije Ob Ljubljanici 42. Informacije in vprašanja o vadbah in delavnicah na : Tel: 01/542 27 80 GSM 041/430 650 www.drustvo-interes.si [ ][ ]