CELOSTNI VIKEND ODKLOP z dr. Tatjano Trajkovsko
Hotel Cliff Bevedere
(28. - 30. september 2018)
Z namenom, da se resnično odklopite, sprostite in napolnite vaše baterije, vas vabimo v Hotel Cliff na čisto poseben VIKEND RETREAT že zadnji vikend v septembru.
Program bo vodila zdravnica Tatjana Trajkovska, ki že več let vodi individualne in skupinske programe za celostno zdravljenje človeka.
Več o njej najdete na www.tatjanatrajkovska.eu. Skozi skrbno voden program bomo sproščali napetosti v telesu, odlagali skrbi & strahove ter začutili mir, radost in sproščenost. Za jogo bo poskrbela certificirana inštruktorica joge Nuša Pevec.
Retreat je zaprtega tipa & poteka v manjši skupini od 10 - 20 ljudi.
Skozi prijeten, razgiban & sproščen program bomo v idiličnem okolju poskrbeli, da boste občutili:
- lahkotnost & sproščenost
- umirjenost
- lepoto trenutka
- igrivost
- zaupanje & moč
- kreativnost
Se strinjate, da je včasih že en sam vikend v prijetni družbi dovolj, da nas sprosti & napolni z veseljem in svežo energijo? Doživite ga z nami!
Več o vikend odklopu najdete tukaj - http://www.belvedere.si/sl/3-dnevni-retreat-odklopim-se, kjer boste videli PDF dokument s celotno vsebino.
PROGRAM:
1. Dan (petek)
16.00 - prihod & namestitev
17.00 - uvodno srečanje & spoznavanje
18.30 - čuječnost – ko nas prevzame lepota trenutka
19.00 - večerja
20.30 - večerno sproščanje & meditacija
2.
Dan (sobota)
7.00 - jutranje raztezanje & sprehod
7.45 - meditacija – ko samo smo
8.30 - zajtrk & čas za sprehod
10.00 - 12.30 – vpliv stresa & iskanje ravnovesja
13.00 - kosilo
14.00 - 16.30 – prosto za sprehod, oddih, masažo, savno, kontemplacijo
16.30 - čustva in misli – kako in kaj z njimi
17.30 - “joga z razgledom” - popoldansko “resetiranje” z Nušo Pevec
19.00 - večerja
20.30 - večerno druženje, sproščanje & namera
3.
Dan (nedelja)
7.00 - jutranje raztezanje
7.45 - meditacija
8.30 - zajtrk & čas za kontemplacijo, vadbo čuječnosti
10.00. - 12.30 - načini in tehnike, s katerimi izklopimo stresno os in vklopimo sproščanje (čuječnost, dihalne tehnike, zavedanje) - kje smo & kam želimo
Program bo res pester, hkrati pa boste imeli na voljo tudi prosti čas za sprehod, masažo ali oddih čisto pa vaši želji.
Za prijave lahko kontaktirate belvedere@belvedere.si ali telefon: + 386 5 660 51 10 ali pa pišete na naslov tatjana@tatjanatrajkovska.eu.
Veseli bomo, če se nam pridružite!
Tatjana Trajkovska, Nuša Pevec in ekipa Hotel Belvedere
Dokument s celotno vsebino