V torek, 26.4.2016 ob 19.00 uri vas vabimo v Anandajoga center, da skupaj pozdravimo čudovito pomlad z dinamično meditacijo Pozdrav Soncu, ki jo bomo izvedli 108x!
Ta močna izkušnja je namenjena razstrupljanju telesa na fizični in psihični ravni. Stimulira in uravnoveša vse telesne sisteme, tako endokrini, cirkulacijski, dihalni in prebavni sistem. Njen vpliv na epifizo in hipotalamus pomaga preprečiti degeneracijo in kalcifikacijo epifize. Sinhroniziranje diha s fizičnimi gibi zagotavlja globoko in ritmično dihanje. Iz pljuč odstranjuje ogljikov dioksid in ga nadomesti s svežim kisikom, ki oskrbi možgane s svežo krvjo in povečuje mentalno jasnost.
Pozdrav Soncu vnaša moč v telo, gradi močno voljo in sprosti um.
Pozdrav Soncu bomo naredili 108 krat, kar pomeni 54 ciklusov, vsak v svojemu ritmu.
Zakaj izvajamo Pozdrav Soncu ravno 108 krat?
V jogijski filozofiji je število 108 sveto in ima več pomenov. Za vodilo bomo uporabili japa malo, ki je verižica s 108 kroglicami in se uporablja za štetje manter, napevov ali molitev.
V budizmu predstavlja to število 108 različnih človeških strasti, 108 želja in 108 človeških zablod oziroma nevednosti. Zato je pomembno, da prakso začnemo z mantro oziroma namero: ISKRENOST, HVALEŽNOST IN POPOLNA POZORNOST.
Po koncu prakse se boste počutili telesno in psihično bolj prožni, bolj disciplinirani in bolj osredotočeni.
Na koncu se boste sprostili v joga nidri in se okrepili s čajem in jogijskimi kolački.
Celotna praksa z joga nidro traja približno dve uri.
Cena je 8 evrov.
Začnemo ob 19.00 uri, zato pridite 15 minut prej za pripravo.
Meditacijo vodita izkušeni inštruktorici joge Grozda Hartman in.Saša Miklič.
Dinamična meditacija 108 Pozdrav Soncu je način, da si dokažete, da zmorete več in uresničite svoje cilje!
Dodatne informacije:
Saša Miklič 041 928-327
ANANDAJOGA center, Trpinčeva 71, Ljubljana
E-mail: anandajogacenter@gmail.com
NE ZAMUDITE
