"VSE O MEDITACIJI"- 5-dnevni meditacijski retreat na Pohorju
5. – 9. avgust 2015
v oazi tišine in prvinske pohorske narave
Ta intenziv meditacije je nastal kot odgovor tistim, ki se želite poglobiti v vprašanja in odgovore »Kaj resnična meditacija je?« Je odgovor tistim, ki se skozi meditacijo želite iskreno in goreče odpreti Resnici vašega bitja. Namenjen je tako začetnikom kot tudi posameznikom, ki že imajo praktične izkušnje z meditacijo.
In kaj resnična meditacija je?
Je pustolovščina v notranji svet svojih občutkov, intimnega doživljanja sebe in sveta okoli nas. Je prvinski stik s seboj, je ljubezen do sebe. Je sprejemanje. Ni zanikanje, temveč sprejemanje. Meditacija je orodje s katerim postaneš zavesten svoje prave narave, ki je nisi kreiral s svojim umom in koncepti. Narave, ki v tebi že je, in jo moraš šele odkriti.
Meditacije, ki jih bomo prakticirali:
- kvantna meditacija - transmisijski prenos z učitelja na skupino
- advaita vedanta meditacija (samo-izpraševanje, meditacija »Jaz sem«)
- meditacija s poudarkom na duhovnem srcu
- meditacija na notranjo tišino in praznino
- meditacija z mantro
- tarot meditacija
- joga nidra
- terapevtska meditacija
- sprehajalne meditacije s koani
Ves program in vse meditacije, ki jih bomo izvajali se med seboj lepo dopolnjujejo in tvorijo celovito individualno izkušnjo. Skupinska dinamika na intenzivu pomaga posamezniku, da hitreje napreduje v svoji osebni in duhovni rasti.
Namen in cilji meditacije:
- Umiritev uma in doseganje stanj, v katerih so misli oddaljene in nemoteče.
- Telesna sproščenost in čustvena umirjenost.
- Namenska uporaba za regenerativne, terapevtske in samozdravilne učinke.
- Transmutacija naših čustveno-mentalnih stanj, pri čemer gre za preseganje naših pretiranih identifikacij s stanji in okoliščinami.
- Iti preko samih omejitev našega uma…dobro/slabo…prijetno/neprijetno…žalost/sreča
- Vzpostaviti stanje opazovalca zavesti, tako da identifikacija z individualno zavestjo oslabi. Na ta način lahko vidimo širšo sliko in bolje razumemo sebe in svojo okolico.
- Preseganje pogojenosti uma in spoznanje naše prave narave, ki je mir, sreča in blaženost.
- Vstop v polje čiste Zavesti in neskončnih možnosti.
Celoten program je zastavljen tako, da vam bo poleg pridobljenega znanja nudil tudi regeneracijo na vseh nivojih.
Jutranje ure bodo posvečene tudi telesnemu aspektu - vajam za sproščanje travm, stresa in napetosti. Telesna sproščenost in energetska pretočnost pomembno prispevajo k širjenju zavesti in odprtosti, kar bistveno poglobi moč same meditacije.
Vsak dan bomo prakticirali tudi Proces Prisotnosti, posebno tehniko povezanega dihanja, ki nam pomaga integrirati nesprejete, zavrte in podzavestne psihične vsebine. To nam omogoča, da lahko začnemo resonirati s tem trenutkom, kot se nam spontano odvija. In bolj kot smo prisotni, bolj smo lahko odprti in predani v meditaciji.
Meditacije in vaje bodo razporejene skozi ves dan, program pa se bo odvijal in prilagajal skupinski dinamiki in potrebam skupine. Čas po kosilu bo namenjen počitku, integraciji, in aktivnostim po vaši osebni izbiri.
Večer so bo lahko končal ob ognju in bhajanih, branju duhovnih besedil, morda plesu, ali tihi kontemplaciji. Očara pa že tudi samo bližina zvezdnega neba in pripovedi vesolja.
Lokacija:
Center svetlobe Smolnik na Pohorju. Sproščeno in spodbudno okolje za delo na sebi. Bližina pohorskih pragozdov, potokov, tolmunov in slapov pa vabijo v prijetno poletno osvežitev.
Vodja programa:
Grega Gregorec, ki se z različnimi oblikami meditacij ukvarja že 25 let, in ki so dosegle svoj najvišji izraz v Kvantni transmisiji.
Kdaj: od srede 5.8. do nedelje 9.8.2015. Prihod udeležencev je v sredo 5.8 od 14:00 ure naprej. S programom bomo začeli ob 17:00 uri. Odprta je tudi možnost, da se udeleženci med seboj povežejo in dogovorijo glede samega prevoza na Pohorje.
Prispevek: 240 evrov
Cena vključuje namestitev, 3 vegetarijanske obroke na dan, in vodenje programa.
Več ostalih informacij na www.slohipnoterapija.org/aktualno
Vse prijave in ostale informacije na 051/783-072
e-pošta: grega.gregorec@gmail.com
NE ZAMUDITE
