Harmony program poletje 2015 na Pašmanu
Tedenski paketi vse od 19.6. do 4.9.2015
31.7.-7.8.
Holger Brückner (Nemčija) - Teden igre, razigranosti in judo treninga z Holgerjem Brücknerjem
Judo kot pot k zdravju in zmogljivosti ter k notranjemu ravnovesju. Pri Judu govorimo o borilni veščini in ne o borilnem športu. Judo kot borilna veščina pomeni v prvi vrsti pozornost. Pozorni smo na samega sebe in na svoje telo ter na svojega nasprotnika.Pozornost je sposobnost popolne navzočnosti v vsakem trenutku našega življenja. To je sposobnost, ki je v boju odločilna. Pozornost razkriva naše delovanje preko vadbe. Pogosto smo s telesom prisotni na enem mestu, z mislimi pa čisto drugje. Lahko se naučimo razviti svojo pozornost tako, da si zavestno vzamemo čas. Čas za zaznavanje našega telesa, občutenje našega diha ali za vzgibe naše duše. Tako postane mogoče biti navzoč v svojem resničnem bistvu brez vsakršne potrebe po vrednotenju in izboljšavi. Razvijanje pozornosti zahteva koncentracijo in sposobnost. Tako postanemo bolj uravnoteženi, se lažje sprostimo in zmoremo zmanjšati ali odpraviti stres.
Pod vplivom elementov iz joge in qigonga je Holger Brückner je v približno 40 letih razvil tehniko juda v svojem lastnem, čisto posebnem stilu, ki se imenuje „Energetic Judo“. Energetic Judo je osvobojen vsake agresije in nas uči potrpljenja, pozornosti, vztrajnosti ter discipline. Pri Judu nismo posamezniki, temveč se vedno borimo v timu. V našem društvu nimamo samo treningov, ampak se tudi veliko smejimo drug z drugim.
Enengetic Judo je istočasno tudi tudi mentalni trening, ki nam pomaga zadovoljivo razrešiti naše notranje in zunanje konflikte, najti čustveno ravnovesje in odkrivati lasten osebni potencial. Takšno šolanje osebnosti temelji na filozofiji borilnih veščin kot poti mirnih bojevnikov, na nevroznanstvenih in globoko psiholoških spoznanjih o delovanju domišljije na čustvene, telesne in socialne procese.
Duhovni Judo posreduje čustveno-socialne ključne kvalifikacije, ki nam pomagajo sproščeno stopati skozi probleme vsakdanjika.
Pri tem je zlasti pomembno usmerjanje pozornosti na:
- spodbujanje telesnega zaznavanja in občutenja gibanja
- jačanje podpornih in nosilnih mišic
- spodbujanje temeljnih koordinacijskih in kondicijskih sposobnosti
- razvijanje vrednot za lastno varnost in za pridobivanje različnih sposobnosti odkrivanja osebnosti
V tem Judo Retreatu te bo spremljal in inspiriral izkušen duhovni mojster in učitelj juda. Srečanje z njegovim močnim izžarevanjem in notranjim bogastvom ti ponuja priložnost ponovnega odkrivanja samega sebe in notranje rasti.
U tom judo retreatu pratit i inspirisat će te iskusni duhovni majstor i učitelj juda. Susret sa njegovim jakim zračenjem te unutarnjim bogatstvom ti priža priliku ponovnoga otkrivanja samoga sebe i unutarnjeg rasta.
Teme su:
- promicanje percepcije tijela i pokreta
- jačanje podržavajućeg mišićnog sustava
- promicanje temeljnih koordinatnih i kondicijskih vještina
- razvoj vrijednosti u svrhu vlastite sigurnosti i stjecanja raznih vještina za razvijanje osobnosti.
************************************
Harmony program je celovit pristop k delu na sebi ob podpori vegetarijanske prehrane, čajev iz zdravilnih zelišč, ki rastejo na otoku, seminarjev samorazvoja, jutranjih vaj, plesnih delavnic, druženj in izmenjave izkušenj, bivanja v neokrnjeni naravi, kjer je poudarek na povezanosti z elementi zraka, vode, ognja in zemlje.
Harmony center se nahaja na otoku Pašmanu, kjer je obilo nedotaknjenih mediteranskih predelov, kjer imamo občutek večje povezanosti z naravo. Človek postane eno z olivami, zelišči, kamenjem, soncem… S tem se proces preobrazbe znatno pospeši in se premakne v esencialno obliko.
Morje, ki nam daje občutek povezanosti s celim svetom, odpira v nas nove vidike. Kopel v slani vodi prav tako zelo čisti naše energetsko polje postanih energij. Pijemo čaje iz zelišč, ki rastejo na otoku, s čimer se dodatno povezujemo z vibracijami prostora, kjer se Harmony center nahaja.
Sonce, ki ga je v izobilju, še dodatno izziva nove vibracije v našem telesu. Zemlja, kot materinski princip, sonce kot očetovski princip in morje, ki ju povezuje, ustvarja v nas nove alkimijske reakcije, ki podpirajo procese, ki so izzvani na samem programu. Vse te komponente budijo v nas notranjo širino, prizemljitev in vrnitev s svoje lastno središče.
Seminarji na katerima s pomočjo različnih tehnik meditacije odpravljamo notranje blokade, ki so nastale zaradi čustvenih in mentalnih poškodb. Na ta način se odpremo za pretok energije in začne se proces samozdravljenja. Voditelji iz celega sveta prihajajo na Harmony kako bi podelili svoje znanje in modrosti.
Vegetarijanska hrana dodatno podpira proces preobrazbe, ker ne obremenjuje organizma in s svojim zdravilnim delovanjem prečiščuje telo na fizičnem nivoju. V Harmony programu ponosni smo na kvaliteto in široko ponudbo vegetarijanskih obrokov.
Večerni plesi nas povezujejo v celoto, s čimer je večji občutek enosti in pripadnosti. Večina plesov prilagojeni so vsem uzrastima, kot Zumba, Salsa, Bollywood plesa in ostali.
Jutranje vaje prilagojene začetnicima pa tudi naprednijim, pomagajo nam odpraviti mišične napetosti, ki so posledica stresov in nepravilne telesne drže. Yoga v vsakdanjem življenju, Hatha Yoga, popolni so začetek lepega dneva, posebej zraven jutarnjeg kopanja.
Čaji se pripravljajo iz zdravilnih zelišč, ki rastejo na otoku, s čimer se povezujemo z vibracijami področja, na katerem se nahajamo.Čaje pijemo ves dan, izvajamo razstrupljanje prebavnega trakta in krvi.
Povezanost z naravo Lahko uživamo na mirnih prelepih plažah, kjer se divja narava staplja z rapsodijo valov, vonjem aromatičnih zelišč, s prepuščenostjo morju, soncu, kamnu…
Vse te komponente so vzrok za popolno čiščenje in uravnovešanju fizičnega in energijskega telesa, s čimer se omogoči boljši pretok življenjske energije in spodbudi telo k samozdravljenju. Zaradi vsega tega je ta metoda daleč bolj učinkovita od klasičnih.
Preobrat v zavesti je mnogo laže doseči v sproščenem vzdušju, lepi naravi, ko smo obkroženi z ljudmi, ki iskreno iščejo lastni mir in notranji razvoj. Tovrstno delo na sebi ob pomoči voditelja, je mnogo lažje, ker nudi več podpore.
V takšnem okolju se lahko popolnoma posvetimo sebi in najdemo tisti prvinski del znotraj nas, ki se je izgubil ob obilici dolžnosti, obveznosti in vsakodnevne naglice.
“Odkrijmoharmonijovlastnembitju, zajemimoiznje. Če to lahko storimo, bomo dobili vse, in svet bo ponovno postal zdrav in radosten kraj za življenje.”
Več o programu, seminarjih, prijavnica in vse kar vas zanima najdete na: http://harmony.hr/sl
NE ZAMUDITE
