Zavod Eko-Humanitatis vabi na delavnico
»V OBJEMU AYURVEDE: izobraževalno-terapevtska delavnica«
Pridružite se nam na 3-dnevni delavnici »V objemu Ayurvede«, kjer se boste seznanili z osnovnimi principi tradicionalnega indijskega sistema zdravljenja, ki človeka obravnava holistično, kot celoto telesa, uma in duha ter poudarja, da je človek zdrav, ko je v sozvočju s samim seboj in okoljem, ki ga obdaja. Udeleženci boste skozi teoretični in praktični del pridobili preventivna orodja za vzdrževanje ravnovesja v vsakodnevnem življenju.
Delavnice so, tako kot ayurveda, zasnovane holistično. Vsak udeleženec bo dobil vpogled v lastno biološko konstitucijo, v njegove prednosti in slabosti. Nekaj povsem naravnega je, da se človek rodi z določenimi ranljivostmi, zato je ključ do zdravja in dobrega počutja izbrati način življenja, ki je v harmoniji s posameznikovo strukturo.
Delavnica bo opremila posameznika v skladu z njegovo biološko osnovo skozi ustrezen način prehranjevanja, izbiro uravnoteženega načina življenja, fizične aktivnosti (joga), sprostitvene tehnike in tehnike krepitve duha (pranayama, meditacija) ter (preventivne) modele zdravljenja (biološka in manualna terapevtika, terapija z zvokom in recitacijo manter) z namenom izboljšanja kvalitete življenja - ohranjanja (fizičnega, duševnega in duhovnega) ravnovesja oz. zdravja in odnosa do sebe, drugih in narave.
Z razumevanjem dinamičnega odnosa med telesom in okoljem, bo udeleženec povečal njegovo samozavedanje in postal bolje pripravljen uresničiti svoj potencial. Hkrati bo pridobil odgovore na vprašanja, kdaj in zakaj zbolimo na podlagi (psiho)patološkega procesa pogostih kroničnih obolenj.
Delavnica je namenjena vsem tistim, ki se z ayurvedo bodisi še niso srečali, bodisi jo šele spoznavajo ali pa svoje znanje želijo poglobiti ali obnoviti. Pa tudi vsem tistim, ki si želijo “odklopa” iz vsakdanjega tempa življenja in skrbi, ter sprostitve v naravnem okolju.
Delavnico bodo vodili:
Maja Kolarević: ayurvedska terapevtka, doktorandka s področja ayurvede in psihiatrije na Inštitutu za antropološke in prostorske študije Slovenske akademije znanosti in umetnosti, zunanja sodelavka Družbenomedicinskega inštituta, avtorica številnih člankov in udeleženka številnih mednarodnih konferenc s področja razumevanja in zdravljenja motenj razpoloženja (depresija, anksioznost, bipolarna motnja) v okviru ayurvede in psihiatrije, ki je svoje izkušnje pridobila tako v Sloveniji kot v Indiji.
Bramon Rifet Joldič: ayurveda terapevt, sistemski terapevt, reiki mojster in joga učitelj, avtor knjige Samospoznaja, ki deluje na področju Nemčije, Bosne in Slovenije. Svoje znanje in izkušnje je pridobil v Indiji, pri priznanih duhovnih učiteljih (Sai Baba, Ama) in skozi študij originalnih sanskrtskih tekstov Ayurvede, pa tudi v Nemčiji in Sloveniji.
Kruno Jošt: joga učitelj v okviru organizacije Umetnost življenja (Art of Living). Poleg vodenja ur sproščanja (asan, pranayama in meditacija) se ukvarja z Reiki terapijami in terapijami s tibetanskimi skledami. Svoja znanja in tehnike joge ter meditacije je pridobival na Hrvaškem ter v ašramih v Nemčiji in Indiji.
Maja Kohek: socialna antropologinja in kulturologinja, ki je že več let aktivna na področjih trajnostnega razvoja in ekologije, ekološkega kmetovanja, permakulture ter kulinarike. Svoje izkušnje in znanja je pridobivala v okviru številnih organizacij v Sloveniji in tujini. Ljubiteljsko pa se še posebej navdušuje nad indijsko kuhinjo.
KJE
Koča Cojzarica se nahaja na Mariborskem Pohorju na 1156 m nadmorske višine, približno 1,5 km od hotela Areh.
KDAJ
28-30. junija 2013
KOTIZACIJA
150,00 € na osebo / 3 dni
Kotizacija vključuje:
- mentorstvo
- materiale
- bivanje
- ekološko prehrano (zajtrk, kosilo, večerja)
Program delavnice:
PETEK
17:00 Prihod udeležencev
17:30 - 18:30 Uvodno predavanje (predstavitev plana dela in mentorjev, spoznavanje udeležencev), čajanka.
18:30 – 19:00 Yoga nidra
19:00 - 19:30 Večerja
19:30 – 20:00 Sprehod
20:00 - 22:30 Individualne terapije
SOBOTA
6:30 - 7:30 Pranayama, Joga (Jogiski dih, Naadi Shodhana, Bastrika, set asan, kratka meditacija)
7:45 - 8:30 Zajtrk
8:45 - 9:45 Predavanje: Uvod v Ayurvedo (kratka zgodovina in njen vedski izvor, Panchamahabhootasali pet velikih elementov, človekova povezanost z naravo in pomen življenja v sozvočju s spreminjajočimi se cikli narave, ayurveda nekoč in danes)
10:00 - 10:45 Delavnica: Prakriti – biološka konstitucija posameznika (doše, gune)
11:00 – 12:30 Delavnica: Ayurvedska kuhinja Vata - priprava kosila
12:30 – 13:00 Yoga nidra
13:00 - 14:00 Kosilo
14:15 - 15:00 Predavanje: Zdravje in bolezen (stres, depresija, anksioznost, kardiovaskularna obolenja, kronična črevesna obolenja, urološka obolenja, težave s kožo, …)
15:00 – 15:30 Bastrika in pozdrav soncu
15:30 - 16:15 Predavanje: Preventivne metode in modeli zdravljenja (panchakarma, shirodara, marma terapija, pranayama, zeliščne formule, joga, meditacija)
16:30 - 18:00 Delavnica: Ayurvedska kuhinja Pita - priprava večerje
18:00 – 18: 30 Meditacija
19:00 - 19:30 Večerja
19:30 – 20:00 Sprehod
20:00 - 22:30 Individualne terapije
NEDELJA
6:30 - 7:30 Pranayama, Joga (Jogijski dih, Naadi Shodhana, Bastrika, set asan, kratka meditacija)
7:45 - 8:30 Zajtrk
8:45 - 10:00 Delavnica: Ayurvedska manualna terapevtika
10:00 – 11:00 Individualne terapije
11:00 – 12:30 Delavnica: Ayurvedska kuhinja Kapa - priprava kosila
12:30 – 13:00 Yoga nidra
13:00 - 14:00 Kosilo
14:00 – 14:30 Sprehod
14:30 – 16:00 Individualne terapije
16:00 - 17:00 Evalvacija, čajanka, prigrizek
PRIJAVE
Prijave zbiramo najkasneje do 21. junija na objemayurvede@gmail.com s pripisom »V objemu Ayurvede«
Število udeležencev je omejeno!
KONTAKT
Maja Kolarević
e-mail: objemayurvede@gmail.com
tel.: +386 (0) 41 634 902
NE ZAMUDITE
