Določanje ajurvedske-energijske konstitucije posameznika
Kaj je največja DODANA vrednost Ajurvede, 5000 let starega zdravilskega sistema ?
1. Ne obstaja nič takega kot je priporočena prehrana, vadba ali dnevna rutina, ki je za vse ljudi enaka.
2. Gre za temeljne razlike med posamezniki v potrebah po hrani, spanju, v zmožnostih učenja, analiziranja, odločanja, športnih zmožnosti, spominskih zmogljivostih......
3. Zakaj? Vsak človek je unikatna zmes treh fluidov-doš: Vate, Pite in Kaphe. Te doše imajo različne lastnosti in te se odražajo pri vsakem posamezniku.
4. Ljudje smo razdeljeni v 7 tipov energijskih konstitucij: Vata, Pita, Kapha, Vata-Pita, Vata-Kapha, Pita-Kapha in trodošik:Vata-Pita-Kapha.
Na delavnici se bomo:
• seznanili z najpomembnejšimi vidiki Ajurvede,
• spoznali lastnosti vseh treh doš,
• spoznali lastnosti vseh 7 tipov posameznikov,
• z vprašalniki in pogovorom določili individualno konstitucijo vsakega posameznika (Prakrti) in
• spoznali osnovne principe za uravnotežanje posameznega tipa.
Podrobna navodila za uravnotežanje s prehrano boste lahko kupili na koncu delavnice – skripta.
Popolno zdravje in dobro počutje lahko dosežemo samo takrat, ko doše skupaj delujejo harmonično. Doše se nenehno spreminjajo zaradi načina našega življenja, sprememb in vplivov iz okolja. Ajurvedska znanja uporabljamo za to, da jih ohranimo v ravnotežju, ki je zdravo za nas. Če je ravnotežje doš v nas porušeno, s poznavanjem Ajurvede znova vzpostavimo ravnotežje in dosežemo popolno zdravje.
Doše uravotežamo s pravilno prehrano (vrsta in priprava hrane), dnevno rutino, primerno vadbo in umirjanjem uma. Če poznamo energijski profil posameznika, lahko zanj določimo hrano, primerno vadbo in dnevno rutino, ki ga bo uravnotežala.
Ugotavljanje ajurvedske konstitucije priporočeno poteka na delavnici, v razgovoru z ajurvedskim terapevtom, zdravnikom ali svetovalcem.
Tega se lahko lotimo tudi sami, toda pozor!!!
Vprašalnikov je na voljo veliko, predvsem v knjigah in na internetu.
Moja nekajletna praksa je pokazala sledeče:
1. Ljudje se izredno težko ocenimo sami na podlagi vprašalnika. Naredimo ogromno napak in s tem lahko napačno določimo konstitucijo – potem je vse uravnotežanje/zdravljenje naprej napačno.
2. Potrebno je ugotoviti Prakrti (stanje primarne konstitucije), stanje Vikrti pa lahko pokaže trenutna odstopanja in kaže na neravnotežje v določeni ali več došah. Takrat je potrebno najprej uravnotežiti došo, ki je izven ravnotežja in potem upoštevati načela za uravnotežanje svoje primarne konstitucije.
3. Predlagam, da se posvetujete z nekom, ki to že nekaj časa počne.
Primarna konstitucija (Prakrti) se pridobi ob spočetju in je odvisna od stanja doš v obeh starših ter okolja (prehrane, vremena...). Vikrti je naša trenutna konstitucija. Če Vikrti ni enaka Prakrti pomeni, da je človek izven ravnotežja in je potrebno uvesti določeno dnevno rutino, prehranski režim, telesno vadbo in tehnike umirjanje uma za uravnotežitev. V kolikor traja neravnotežje že dalj časa in so znaki motenj že kronični, je potrebno izvesti pančakarmo(čiščenje), ki doše postavi na svoje prvotno mesto.
Na delavnici bomo ugotavljali našo primarno konstitucijo(Prakrti). Možna odstopanja(Vikrti) je potrebno ugotoviti na osebnem razgovoru – se lahko prijavite na osebno svetovanje.
Delavnico bo vodila:
Andreja Koprivec, ajurvedska svetovalka in učiteljica meditativnih praks, Društvo Prvi korak.
mail: andrejka.koprivec@gmail.com
tel: 040 888 028
Kotizacija za udeležbo na delavnici znaša 30 EUR + DDV (skupaj 36 EUR) za posameznega prijavljenega udeleženca in vključuje:
- udeležbo na delavnici,
- vprašalnik za določanje ajurvedske konstitucije, na podlagi lastnosti
- osnove uravnotežanja (pogoji uravnoteženja, znaki uravnoteženja, primerna prehrana)
- kavo, čaj in vodo.
Prijave zbiramo do zapolnitve mest, po e-pošti na naslov info@aspekti.si oziroma po faksu na 01/ 365 5142. Kotizacija se plača ob prijavi, na TRR odprt pri PROBANKI,d.d.: 25100-9717733116 , sklic 2012-501 ali na dogodku samem.
NE ZAMUDITE
