Vabimo Vas, da se nam pridružite na
predavanju z interaktivno delavnico z naslovom:
KAKO UČINKOVITO OBVLADATI
STRESNE SITUACIJE?
Odgovorite si na pomembna življenjska vprašanja:
Vam STRES kroji Vaše življenje?
Si dovolite, da je STRES uravnava Vaš življenjski ritem, slog življenja?
Je mar STRES res samo nekaj neprijetnega?
Ga je mogoče izkoristiti v svoj prid?
Sem pripravljen poskrbeti zase?
Se cenim? Si sam izbiram pot?
Kdaj?
11. februarja v Ljubljani (Podsmreka 9), od 9.00 do 14.00 ure
Ste mnenja, da brez stresa ne bi mogli živeti? Da je postal del vas?
Kako se počutite, ko ste »pod stresom«?
Ste takrat zadovoljni sami s seboj?
Kaj to pomeni? Ste si že kdaj zastavili takšno vprašanje?
Zastavite si ga v naši družbi?
Ima stres nujno samo negativen vpliv na nas / vas?
NE! Torej, negativni vpliv je mogoče spremeniti v pozitivnega ….
Pravite nemogoče. Prepričajte se v nasprotno!
Zakaj smo se odločili za vas pripraviti predavanje in delavnico o stresu?
DOKAZANO JE, DA SMO PREKOMERNO IZPOSTAVLJENI STRESU in
DA TO VPLIVA NA NAŠE TELESNO IN DUŠEVNO ZDRAVJE,
zato Vas vabimo, da se nam pridružite z namenom,
da se seznanite s strategijami kako prepoznati in obvladati stres.
Ste mnenja, da niste pod stresom? NE? Ste prepričani?
Odgovorite si na nekaj naslednjih vprašanj:
Slabo spite? Se prehranjujete nezdravo?
Ste morda utrujeni, brez energije?
Ste vsaj na kakšno vprašanje odgovorili z DA?
Zakaj bi se nam pridružili ali drugače – ugotovili
kaj mi prinaša uspešno obvladovanje stresa?
- manj utrujenosti
- delovno uspešnost
- osebno zadovoljstvo
- miren spanec
- več energije, idej za nove »zmage«
Svoja izkustva ustvarjamo v skladu s svojimi pričakovanji! (Harry Palmer)
PROGRAM:
- 1. Kaj je stres?
- a. Kakšen je odziv našega telesa, ko smo pod stresom?
- b. Kako se kaže drugi simptomi stresa?
- c. Je lahko stres naš notranji vzgib, motivacija?
- d. Kako obvladati in nadzorovati negativni stres in naše reakcije
- e. Strategije spoprijemanja s stresom – kaj nam lahko pomaga?
- 2. Kaj storiti, da bomo uspešni v boju proti stresu?
- a. Delavnica – delo v skupini
- b. Kako vplivati na naše razpoloženje?
- c. Kako premagati stres?
NAČIN IZVAJANJA:
delavnice, predavanja, predstavitev in izmenjava izkušenj.
Predvideno število udeleženk / udeležencev: 15
Prijave bomo sprejemali do zapolnitve prostih mest. Po potrebi bomo razpisali dodaten datum za izvedbo delavnice.
PREDAVATELJICA:
Nataša Sorko, strokovna sodelavka v soc. varstvu, absolventka socialne pedagogike
, že 9 let vodi delavnice, ki pomagajo pri osebnostnem razvoju. Je avtorica številnih člankov in urednica zbornikov. Kot predavateljica sodeluje z različnimi poslovnoizobraževalnimi centri v Sloveniji.
BIVŠI UDELEŽENCI O PREDAVATELJICI:
- ü Meni je seminar dal veliko, ga bom priporočila prijateljem.
- ü Super in jim bom dala kakšen nasvet.
- ü Naj se udeležijo delavnic gospe Nataše Sorko
- ü S predavanjem oz. delavnico sem zelo zadovoljna. Odlična predavateljica!
- ü Delavnica mi je všeč, menim, da bi jo morali ponuditi vsem delovnim organizacijam.
- ü Meni se je zdelo zanimivo, predvsem sem največ odnesla od lastnih izpovedi ljudi v skupini in predavateljice.
- ü Prijetno, sproščeno!
CENA: 139,00 EUR, DDV ni obračuna v skladu s 94. členom ZDDV
Cena vključuje: gradivo, predavanje, delavnice, druge oblike interaktivnega dela in pogostitev v odmorih
PRIJAVNICA:
Naziv naročnika: |
|
Naslov: |
|
Poštna številka in kraj: |
|
Davčna številka: |
|
Zavezanec za DDV: |
|
Telefon |
|
Telefax |
|
GSM: |
|
E-pošta: |
|
Prijava udeležencev:
Ime in priimek udeleženca: |
Delovno mesto udeleženca: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pri prijavi več udeležencev istega naročnika vam priznamo dodaten popust in sicer:
- prijavljena vsaj 2 udeleženca 5%
- prijavljenih vsaj 5 udeležencev 10%
- bivšim udeležencem priznamo 20% popusta.
Prijavo nam posredujte po elektronski pošti
podaj.dlan@siol.net ali faxu 01 89 89 018.
Za več informacij pokličite: 031 755 290, Simona Morela (od 8. do 15. ure)
Prijave sprejemamo do 9.2.2010.
Kotizacijo vplačajte na račun: SI56 0201 1025 6212 419, sklic 00 2010-1102 Podaj mi dlan, Jesenje 11, Kresnice Davčna št.: 70127956
Prisrčno vabljeni!
Pridružite se nam, ne bo vam žal!
Rubrike
