Šola zavestnega dihanja z Wolfgangom Steinerjem od oktobra v Ljubljani
»Dihajmo za ljubezen«
Zakaj delo z dihom?
Delo z dihom, učenje globokega in sproščujočega dihanja, podpira naše celostno dobro počutje in aktivira naše samozdravilne moči. Polno dihanje poživlja organizem in nam pomaga, da se lažje uravnovesimo – kar sta oba pomembna pogoja za ohranjanje zdravja. Tako smo sposobni delovati mirneje tudi v zelo napetih situacijah. Kar posledično zopet odpira naš notranji prostor kreativnosti, vzdržljivosti in vztrajnosti ter sposobnosti večje koncentracije.
Integrativno dihanje
Integrativno (povezovalno) dihanje je moderna in hkrati prastara tehnika, ki človeku omogoči globoko izkušanje lastnega telesa, duha in občutij. S pomočjo preskušenih tehnik dihanja nam uspe opustiti vse tisto, kar je v nas starega in ovirajočega in pripeljati v naše življenje tisto, kar je za nas pomembno tukaj in zdaj.
Vaje integrativnega dihanja pomagajo pri:
- razgrajevanju stresa in popuščanju napetosti,
- krepitvi imunskega sistema,
- veselju in živosti v vsakodnevnih situacijah ter preprečevanju izgorelosti,
- izboljšanju komunikacije v delovnih skupinah,
- širjenju zavedanja.
KDAJ:
Prvo srečanje bo 9. - 11. oktobra 2009
CENA:
- Spoznavanje s skupino in uvod v delo: dihanje in meditacija (petek) 25 EUR
- Petek, sobota in nedelja (sob.-ned.: kasneje zaključena skupina) 150 EUR
- Individialna obravnava (1 ½ do 2 uri) 90 EUR
KJE:
VIVAL - Center diha in gibanja
Dunajska cesta 366, Ljubljana Črnuče
Informacije in prijave:
Mojca Anzi po mailu: mojca.anzi@siol.net (T: 041 657 001)
Pridite udobno oblečeni. S seboj prinesite ležalko in plastenko z vodo.
Za prevod je poskrbljeno.
NE ZAMUDITE
