Sklop treh delavnic na temo:
Starodavne vedske discipline Ayurveda, Vedanta in Yoga so med seboj tesno povezane in jih je pravzaprav nemogoče ločiti, saj skupaj predstavljajo zaokroženo celoto. Kot discipline samozdravljenja, samospoznanja in samorealizacije se dopolnjujejo in tako nudijo temeljite in neprecenljive vpoglede v našo naravo. Poleg tega nam nudijo tudi smernice in orodja, s pomočjo katerih zaživimo čim bolj polno življenje.
V sklopu treh delavnic si bomo pobliže ogledali bistvo teh treh vedskih disciplin. Poudarek bo na praktični uporabi obravnavanega znanja.
I: Ayurveda, pot samozdravljenja:
Vsebina:
Ayurveda uči, da imajo različni ljudje različne konstitucije. To velja tako za naše fizično telo, kot tudi za naše notranje bitje. Zaradi teh razlik so določene stvari za nekoga koristne, za drugega pa so lahko celo škodljive. Zato Ayurveda ne pozna dogem ali strogih pravil, močno pa poudarja posameznikov razvoj samo- vpogleda oz. vpogleda v samega sebe. Vpogled v delovanje našega telesa in našega duha je predpogoj za vzpostavitev in ohranjanje telesnega in duševnega zdravja.
• Na delavnici bomo najprej obravnavali Gune. Konstitucijo našega duha namreč določajo predvsem gune. Gune so temeljne, vseprežemajoče energije, ki so zelo abstraktne hkrati pa jih lahko tudi čisto konkretno zaznamo.
Vedenje o gunah ni nekakšen teoretičen model, s katerim si pomagamo razumeti stvarstvo, temveč globok vpogled, ki je nastal iz tisočletnih izkušenj. Zelo pomembno je, da se spoznamo z gunami in se jih naučimo razlikovati v svoji notranjosti, saj nam bo to dalo psihološko stabilnost. Ta samovpogled predstavlja pomemben pogoj tako za duševno kot tudi za telesno zdravje.
Udeleženci delavnice boste dobili tudi vprašalnik, s pomočjo katerega boste lahko pridobili prvi vpogled v prisotnost gun v vaši zavesti. V povezavi z gunami, pa se bomo dotaknili tudi ayurvedskega učenja o različnih vrstah osebnosti.
• Preden lahko dobimo resničen vpogled v telesno konstitucijo moramo pobliže spoznati in izkusiti 5 elementov: eter, zrak, ogenj, voda in zemlja. V ta namen bo razlagi petih elementov sledila še kratka meditacija.
• V okviru ayurvedskega modela različnih tipov telesne konstitucije bomo govorili o doshah , prakruti, in vikruti. Dotaknili se bomo tudi tega kako lahko šibkost naše konstitucije spremenimo v njeno moč.
• Delavnico bomo zaključili s kratko predstavitvijo diagnoze srčnega utripa, ki se imenuje Nadi Pariksham. Izvedli bomo tudi kratko vajo intuitivne diagnoze srčnega utripa.
Kdaj: petek, 9. maja 2008, od 17.30 do 21h
Kje: v Durga joga centru, Kajakaška 73, Tacen
Cena delavnice: 20 euro
Prijave na : 051 244 754 ali wander.mateja@siol.net
II: Vedanta, pot samospoznanja:
Vsebina:
Cilj delavnice je predstavitev te zelo stare in vplivne filozofije, ki so jo po svetu razširili indijski učitelji. V času v katerem živimo nam njeno učenje lahko koristi bolj kot kdajkoli prej. Vedanta predstavlja duhovni temelj Ayurvede in Joge. Kot filozofija sega neskončno globoko hkrati pa je zelo praktična in uporabna.
• Na delavnici bomo najprej predstavili bistvo Vedante. V središču bo stalo vprašanje `Kdo sem?´. Ker je odgovor na to vprašanje hkrati zelo enostaven in zapleten, pri njem ne moremo ostati…
• Zato bomo v nadaljevanju govorili o treh telesih in petih `oblačilih´ človeka. Razumevanje te podoba človeka je zelo pomembna za razumevanje Ayurvede in Joge. Na primer, vsa naša telesa potrebujejo primerno hrano, da ostanejo v dobri kondiciji.
• Človek, s svojimi različnimi telesi, živi v univerzumu, kjer vladajo določeni univerzalni zakoni, ki oblikujejo kader, v katerem se njegovo življenje odvija. Odkar je izšla knjiga `Skrivnost´, se mnogo ljudi ukvarja z ` Zakonom privlačnosti´. Vendar to ni edini univerzalni zakon. Obstaja kar nekaj takšnih zakonov, ki določajo naše življenje. Poleg tega pa Vedanta `Zakon o privlačnosti´ razloži malce drugače kot pa knjiga `Skrivnost´.
• Kaj se zgodi v našem življenju in kako stvari dojemamo poleg univerzalnih zakonov določajo tudi naše samskare in vasane, ki ležijo znotraj naše zavesti. Kaj so to, kako smo jih dobili, kako vplivajo na naše življenje in na naše dojemanje in kako se jih rešiti? To so vprašanja, ki se jih bomo dotaknili.
• Kaj je samkalpa, moč volje? Kako jo lahko razvijemo in uporabimo?
• V praktičnem življenju predstavlja Vedanta raziskovanje samega sebe in meditacijo. Kot primer vedantske samo-analize bomo obravnavali nekaj primerov, s katerimi se na tak ali drugačen način srečuje prav vsakdo, kot je npr. strah.
III: Joga, pot samorealizacije:
Vsebina:
Cilj delavnice je poglobitev razumevanja Joge in pridobitev vpogleda v praktična orodja, s katerimi si pomagamo obdržati naše ravnotežje znotraj družbe, ki je v mnogih pogledih močno iz ravnotežja.
Patanjali-jeve Yoga Sutras:
• Yamas in njihov vpliv na naše duševno zdravje v okviru Ayurvede.
• Niyamas, oseben življenjski slog, kot ga priporočajo Yoga Sutras, o njem pa uči tudi Ayurveda.
• Temeljne vzroke trpljenja v našem življenju predstavlja 5 klesh. Vsako klesho bomo obravnavali posamično in tudi njihov medsebojni odnos.
Moč besede:
• Mantra, tradicija Japa Joge in njen specifični pomen v času v katerem živimo.
Naša duševna in telesna konstitucija na podlagi ayurvedskega modela in oblika joge, ki je le-tej primerna:
• Govorili bomo o različnih poteh joge in katere izmed njih je najbolj primerna za določeno konstitucijo.
• Spoznali bomo katere asan, so primerne za določeno konstitucijo in način njihove izvedbe.
O času, kraju in ceni druge in tretje delavnice, vas bomo obvestili naknadno.
Delavnice bodo potekale v angleškem jeziku. Vodil jih bo Wander Johan de Laat, za prevod bo poskrbela Mateja de Laat-Jamnik.
NE ZAMUDITE
