Tečaj avtogenega treninga
Avtogeni trening je ena najbolj priznanih in uveljavljenih, vsestransko uporabnih, sodobnih metod sproščanja in obvladovanja stresa. Preprost način uporabe nam omogoča, da se ga zelo hitro in zlahka naučimo, ter ga kasneje prakticiramo kadar želimo. Pozitivni učinki blažitve vsakodnevnega stresa lajšajo telesne in duševne težave. Avtogeni trening izboljšuje ustvarjalnost in delovno učinkovitost ter krepi samozavest, saj uvidimo, kakšen nadzor imamo lahko nad svojim telesom.
Na tečaju bomo spoznali osnove Schultzovega avtogenega treninga, osvojili vaje teže, toplote,dihanja,srčnega utripa, sončnega pleteža in glave. Spoznali bomo tudi avtosugestije za številna področja življenja in poskusili poiskati vsak tiste, ki jih najbolj potrebuje pri dvigu svoje kvalitete življenja. Poskusili bomo tudi tehniko vizualizacije, ter nekatere ostale različice, odvisno od želja udeležencev, slednji bodo po končanem tečaju sposobni povsem samostojnega prakticiranja ATja. Predvsem pa bomo spoznali prijetne ljudi in pozabili na stres vsakodnevnega brzenja. Tečaj bo vodila univerzitetna diplomirana psihologinja ga. Blanka Colnarič.
Pričetek tečaja bo 27. 10. 2007 v prostorih v prostorih centra za nego telesa in duha Avrora. Tečaj je sestavljen iz 8 obiskov in sicer vsako soboto od 09.00 do 10.30 ure.
Prijave sprejemamo na tel.št.:(03) 546-18-34 in 031-723-848. Število prostih mest je omejeno.
Cena tečaja je 110,00 evrov.
Za vse ostale informacije se lahko obrnete na (03) 546-18-34 in 031-723-848 ali na e-mail:avrora.studio@gmail.com
Avrora, Sara Jošić s.p.
Šmiklavška c. 2
3202 Ljubečna
D. Št.: 50353284
NE ZAMUDITE
