Tai Ji Qi Gong – BREZPLAČNA poletna vadba vsak četrtek v Kopru
Vabljeni k udeležbi v brezplačni poletni vadbi Tai Ji Qi Gong-a, ki bo potekala vsak četrtek od 18.00 do 19.30, pod cipresami ob tenis igriščih, ki se nahajajo na Koprski športni Bonifiki. Začnemo v četrtek, 17. maja. Marina, 031/563761
Tai Ji Qi Gong vadba je združitev usmerjenega dihanja ter krožnih in spreminjajočih se ter umirjenih gibov telesa. Namen Tai Ji Qi Gong vadbe je uravnovesiti tok energij znotraj nas in zato izboljšanju zdravja za razliko od Tai Ji Quan-a, katerega končni cilj je usmeritev energije v borbene namene. Vadba Tai Ji Qi Gong je lahko osnova ali dopolnilo vadbi borilnih veščin.
Uravnovešeno delovanje Qi-ja ali vitalne energije znotraj našega telesa pripomore k dobri prekrvavljenosti celega telesa, tudi njegovih najmanjših krvnih žil. Če najmanjše krvne žile niso prekrvavljene, začnejo na takih mestih po mnogih letih ali desetletjih neprekrvavljenosti, mišice otrdevati. Življenje, ki teče v naši krvi, kroži po celem telesu. Če z nepravilnim načinom življenja, krvi ne omogočimo gibanje skozi vse krvne žile, tudi skozi najmanjše, se začne proces otrdelosti organizma, kar lahko vidimo v mnogih primerih starejših ljudi. Včasih pa tudi že pri mlajših. S premišljenimi gibi, z duševno zbranostjo in s predstavami, kakor tudi s poglobljenim dihanjem med Tai Ji Qi Gong vadbo, našo vitalno energijo spravljamo v ravnovesje in jo krepimo. Z rednimi vajami zmanjšujemo ali odpravljamo tudi napetosti, nepravilno držo, notranji nemir in druga telesna ter duševna neravnovesja.
Tai Ji Qi Gong vaje so preproste in učinkujejo na zelo subtilnih nivojih. Imajo nežno moč spreminjanja in ustvarjajo v nas blagodejne izkušnje kot so: toplota, sprostitev, lahkotnost in prijeten občutek, da imamo na voljo več energije.
Tai Ji Qi Gong, ki se ga bomo učili to poletje, je namenjen vsem, ki se želite počutiti dobro in ki želite ohranjati ali izboljšati svoje zdravje in tudi vsem, ki želite preprečiti izbruh kakršnekoli bolezni. Namenjena je tudi vsem, ki čutijo potrebo po nečem, kar bi dopolnjevalo vadbo borilnih veščin ali postalo osnova tej vadbi. Vadba posnema človeške ali živalske gibe, kar je razvidno tudi iz imen posameznih gibov. O tem pa več pri sami vadbi.
Če bomo Tai Ji Qi Gong vadili redno in vsak dan, lahko pričakujemo brezskrbno starost, ki jo bo spremljalo navdušenje nad življenjem z zavedanjem, da nas bo redna vadba iz leta v leto delala vedno bolj gibčne, vitalne in razumne. Strah pred kakršnimikoli boleznimi pa se bo razblinil.
NE ZAMUDITE
