Društvo za Či Veščine Zmaj organizira 21. in 22.aprila delavnico Ba Gue za zdravje in meditacijo na Slovenski obali z pričetkom ob 10 uri.
Cena 40 evrov na dan.
Prijave na dkuhar@gmail.com
Ba Gua
Tri notranje borilne veščine stare Kitajske so Tai Či, Ba Gua in Hsing–I. Ba Gua ni samo notranja borilna veščina, ampak je uporabna tudi kot zdravilna veščina in meditacija v gibanju. Ba gua se včasih piše kot Pa Kua.
Ba Gua kot zdravilna veščina
Celo starejša kot Tai Či, se je veščina hoje v krogu pojavila pred več kot 4000 leti v taoističnih samostanih kot zdravilna in meditativana vadba. Hoja v krogu je predhodnica Ba Gue kot borilne veščine.
Narava sprememb
Osnova gibov je I Čing, 5000 let stara knjiga, ki jo imajo za klasično Taoistično knjigo o naravi sprememb in kako se pojavijo.
Tehnika hoje v krogu pri izvajajnju Ba Gue pomaga umu in telesu sprejeti spremembo, kar je koristna veščina glede na to kako hitrost sprememb v naši družbi, povzroča toliko stresa in napetosti.
Koristnost hoje v krogu
Podobno, kot menihi iz davnine, ki so razvili Ba Guo, tako danes ljudje vadijo hojo v krogu, da bi dosegli tri med seboj prepletene cilje:
- olajšati zmožnost uma za doseganje mirnosti, spokojnosti in jasnosti.
- ustvarjanje močnega, zdravega telesa z sproščenimi živci in veliko vzdržljivostjo, ki ga potrebujemo za normalen delovni dan ali/in za dolgotrajno meditacijo.
- razvijanje ravnovesja in še bolj važno zmožnost vzdrževanja le tega v notranjosti, medtem ko se vaš notranji svet ali dogodki v zunanjem svetu spreminjajo, pogostoma prehitro, da bi jim sledili.
Dobro za vse starosti
Hojo v krogu v Ba Gui se lahko naučijo ne glede na njihovo starost.
Čeprav jo je najbolje izvajati na prostem, bo tehnika hoje v krogu pri Ba Gui zadovoljila telesno potrebo po gibanju, čeprav se izvaja v zaprtem prostoru v malem stanovanju. Hodite lahko nekaj minut ali pa več kot eno uro, če tako želite.
Ba Guo so razvili kot borilno veščino v spopadu do osmih nasprotnikov. Mnoge legende pripovedujejo o njeni učinkovitosti kot borilni veščini. Ena od teh pripoveduje kako je en sam telesni stražar varoval princeso Tzu Hsi, ko je bežala iz Pekinga po propadu Kitajskega Boksarkega Upora leta 1908.
Praktično nobena druga borilna veščina ali stil, zunanji ali notranji, ni uspelo tako uspešno združiti in povezati v en paket celega panteona borilnih veščin, kot je to uspelo Ba Gui.
Meditativna tehnika na osnovi I Činga
Ba Gua je kot prvo in najbolj pomembno veščina gibanja/premikanja notranje energije, ki vteleša osem primarnih energij, ki so reprezentirane z osmimi trigrami I Činga.
Po Taoističnem prepričanju teh osem primarnih energij ustreza osmim telesom človeka: fizično telo, eterično/Či telo, čustveno telo, intelektualno telo, psihično telo, kauzalno telo, telo individualnosti in Tao. Vsak od teh ima različno energijsko vrednost vibracije.
Trening Notranje moči
Osnovni trening notranje moči se sestoji iz učenja osmih »Sprememb dlani« in jih kombinirati z hojo, vrtenjem in sukajočimi gibi rok ter z konstantimi spremembami smeri.
Sčasoma vas ti gibi spremenijo v vrteči tornado z ekstremno hitrimi spiralnimi telesnimi gibi in bliskovitimi spremembami smeri.
Delo na transformaciji Energij
V skladu z I Čingom, Ba Gua nepretrgano kombinira in transformira teh osem osnovnih energij. Na začetku treninga metafore, ki kažejo na osem energij, prevedemo v telesno in Či gibanje/pretakanje.
Namen te prve stopnje vadbe je, da telo postane koordinirano, da se um umiri in da se pojavi Taoistična meditativna stopnja zavesti »ne-um«-a.
NE ZAMUDITE
