Zveza joga društev Slovenije bo v letošnjem septembru v sodelovanju
s slovenskimi društvi Joga v vsakdanjem življenju in ob podpori Zavoda za zdravstveno
zavarovanje Slovenije in Radia Slovenija, 1. jutranji in nočni program, organizirala
dneve odprtih vrat.
Ob dnevih odprtih vrat se bodo lahko obiskovalci na okoli 40-ih
vadbenih lokacijah po celi Sloveniji brez obveznosti pridružili vadbenim skupinam
in preizkusili, kako izgleda vadba po sistemu Joga v vsakdanjem življenju. Za
vadbo je potrebno s seboj prinesti vadbeno podlogo (npr. armafleks), udobno
oblačilo, priporočljivo pa je imeti tudi deko, da se telo med sproščanjem pred
in po vadbi ne ohladi. Brezplačni program vadbe na dnevih odprtih vrat je sestavljen
iz preprostih telesnih vaj, učenja pravilnega dihanja in osnov sproščanja. Na
vseh 40 lokacijah bodo ob dnevih odprtih vrat potekale vadbe za začetnike, ki
so primerne za osebe vseh starosti in gibalnih sposobnosti, hkrati pa omogočajo
spoznavanje bistvenih učinkov jogijskih tehnik.
V Sloveniji po sistemu Joga v vsakdanjem življenju deluje 11
društev z več tisoč člani, ki organizirajo vadbo na nekaj manj kot 200 lokacijah.
Nekatera društva organizirajo tudi posebne vadbene skupine, kot so na primer
joga za hrbtenico, dopoldanska joga za starejše, joga za šolske otroke med 7
in 11 leti starosti, ...
Treninge vodijo inštruktorji z mednarodno licenco, ki jo podeljuje
Mednarodna zveza joge v vsakdanjem življenju, v Sloveniji pa opravljajo en del
izpitov na ljubljanski Fakulteti za šport, kjer je Joga v vsakdanjem življenju
od leta 1993 fakultativni predmet.
Za dodatne informacije o dnevih odprtih vrat lahko pokličete
tel. 031-254-431, vsak delavnik med 15h in 17h.
NE ZAMUDITE
