Umik v tišino

22. do 24. februar v bližini Logarske doline

Prisluhnimo glasu svojega srca

Zima ~ belina, nežnost, tišina...
Čas, ko se narava in vsa bitja popolnoma umirijo.
Idealen čas, ko nas vse v naravi spodbuja k procesu umika v svoje globine.

Umaknimo se za 3 dni iz vsakdana, vzemimo si čas zase in naše srce, dovolimo si, da nam spregovori tišina! Tista zlata tišina, ki prinaša toliko miru in odgovorov, če si jim le dovolimo prisluhniti.

Umik bo potekal v čudovitem okolju v bližini Logarske doline, ki bo pripomoglo k temu, da začutimo moč tišine.

Umirile so bodo naše misli, izostrili čuti, pozornost se bo povečala in jasneje bomo slišali glas svojega srca.

Da bi segli globlje vase, bomo izvajali sproščujoče meditacije, vadili tehnike dihanja in negovanje pozornosti. Hkrati bomo imeli dosti časa za prepuščanje bivanju v sedanjem trenutku.

1. dan (petek): prihod in nastanitev ob 17. uri uvodno srečanje meditacija “odpiranja notranjih vrat“ večerja meditacija “za lahko noč“

2. dan (sobota): kitajska joga in tiho sedenje zajtrk sprehod v tišini kot vaja pozornosti in čuječnosti (Vipassana sprehod) skupinska meditacija zavestnega povezanega dihanja kosilo savna kot možnost sprostitve in prepuščanja trenutku “prisluhnem in se prepustim zdravilni glasbi gongov“ večerja meditacija “odpiranja srca“ ali pohod z baklami

3. dan (nedelja): kitajska joga in tiho sedenje zajtrk sprehod v tišini kot vaja pozornosti in čuječnosti (Vipassana sprehod) daljša vodena meditacija zavestnega povezanega dihanja kosilo umirjeni počasi proti domu

Umik v tišino je namenjen manjši skupini ljudi (do 10 oseb). Bivali bomo na turistični kmetiji Zg. Zavratnik, ki leži na pobočju mogočne Raduhe in je obdana s prostranimi hribi in gozdovi.

Umik vodi Tatjana Trajkovska, zdravnica, ki se več let ukvarja s holističnim pristopom k zdravju in življenju.

Cena, ki vključuje celoten program ter 2 nočitvi s polnim penzionom, znaša 190 evrov. (enaka cena velja za bivanje v enoposteljni sobi).

Cena za pare, študente in upokojence je 180 eur po osebi.

Za zgodnje prijave (do 12. februarja) znaša za vse cena 180 evrov.

Zaradi omejenega števila prijav vas vabimo, da se čim prej prijavite na e-mail:
prijave@holisticnicenter.si ali telefon 051 874 380.

Umik je namenjen Vam, ki si želite prisluhniti tišini v sebi in se umakniti iz ritma vsakdana.
Presenečeni boste, ko boste opazili, kako se vaš um lahko umiri in koliko odgovorov boste našli sredi tišine, v samem sebi in v čudoviti naravi.