Piše: Franja Gerdej

Nisem strokovnjak na področju zdravstva, pa kljub temu poznam nekaj osnovnih stvari. Ker me je naučilo življenje živeti zdravo življenje, mi dovolite, da opozorim na nekaj pasti, ki se jih zlahka izognemo, lahko so pa pogubne za nas!

Predvsem ljudje, ki so že preboleli kakšne bolezni, posebej bolezni, ki so pogojene s stresom (in to so praktično vse), morajo v tej vročini paziti, da dobijo dovolj mikrohranil z dovolj tekočine! Naše telo potrebuje tudi kalorije, že samo zato, da delujejo notranji organi! Za presnovo, če že tiste za prebavo odpišemo ko ne jemo, če imamo post! Tiste kalorije za delovanje ledvic, pljuč in jeter in možganov pa vseeno rabimo! To so kalorije iz glukoze,fruktoze in če je fruktoza sadni sladkor, pomeni, da s tem,ko dobimo fruktozo dobimo tudi vitamine in minerale! Rabimo tudi sokove iz zelenjave, kot sta zeler in zeljnica!

Če bomo imeli vodo ob kislega zelja, kisanega na domač, z Tradicionalno piransko soljo, pridobljen način; sirotko, od mleka pridelanega na ekološki način, sok iz bio limon, tri dcl Jožefove vode, bogate z kalijevim jodidom, bomo zdravi pričakali zimo! Tisti, ki so naše zmogljivosti telesnih funkcij ovirali razni stresni dogodki, pa potrebujemo še naravno, hladno stiskano sončnično in bučno olje v zmernih količinah, ob vsem naštetim pa bo dovolj toliko vode, kolikor bomo žejni!

Nekaj moramo delati po znanstvenih raziskavah, nekaj pa po instinktu, tako, da se res natanko poslušamo, sami sebe, svoje potrebe svojega telesa. Prosim vas, bodimo pozorni na svoje potrebe in dajmo si reč, da vsega pač ni mogoče vedeti vsem, posebej pa še, če se nismo na vseh področjih izobraževali! Posledice so lahko zelo hude, zaradi dehidracuje nam lahko odpove kakšen vitalni oregan, kot so na primer ledvica!

Vir: www.gibanje.org