Študija španskih raziskovalcev je pokazala, da neprimerna prehrana močno povečuje depresijo. Najslabša hrana, ki jo ljudje lahko uživajo, je hrana z visoko vsebnostjo negativnih maščob, kar je še dodaten razlog, zakaj bi se ljudje morali izogibati hitri prehrani.

Študija, ki je vključevala več kot 12.000 prostovoljcev, je pokazala tudi, da nekateri prehrambeni proizvodi, kot je na primer olivno olje, polno bogatih in zdravih omega-9 maščobnih kislin, v veliki meri zmanjšuje nevarnost mentalnih bolezni.

Vir: svarog.org