Želite oblikovati in utrditi svoje telo, še preden ponovno nastopi čas kratkih majic, kratkih hlač, kril in kopalk? Predstavljamo vam najboljše spomladanske vadbene pripomočke...

#1: Trenažer za oblikovanje trebušnih mišic
Enodelne kopalke in drugi staromodni kopalni kostumi so že zdavnaj zastareli, zato boste tudi vi najbrž želeli poskrbeti za čvrste in lepo oblikovane trebušne mišice, preden se odpravite na zaslužen spomladanski ali poletni dopust. Običajni trebušnjaki in sorodne vaje pogosto niso dovolj, da bi v razmeroma kratkem času pridobili zavidanja vreden trebušni predel, vendar si lahko učinkovito pomagate s posebnimi trenažerji. Trenažerji za oblikovanje trebušnih mišic so skrbno zasnovani tako, da med vadbo podpirajo pravilno držo telesa, s tem pa treninge olajšujejo in jih delajo veliko bolj učinkovite.

#2: Steper
Na začetku pomladi običajno začnemo malo razmišljati že o poletju in vročih avanturah, ki nas čakajo na plažah in med morskimi valovi. Najpogosteje želimo do takrat utrditi dele telesa, ki so v kopalkah najbolj izpostavljeni – noge, zadnjico in trebušni predel. Želite tudi vi poskrbeti za zapeljiv videz na plaži? Potem je najbolje, da se že v zgodnji pomladi prepustite užitkom redne vadbe na steperju. Dandanes so na voljo številni različni steperji, ki na inovativen in učinkovit način poskrbijo za oblikovanje spodnjega in tudi srednjega dela telesa - ste že izbrali svojega?

#3: Eliptični trenažer
Ali tudi vas motijo mlahave in na videz neprivlačne obline, ki so se čez dolgo zimo pojavile na vašem telesu? Redna vadba na eliptičnem trenažerju je preprosta rešitev, da se znebite teh odvečnih oblin in spet pridete do prave forme. Eliptične naprave so zasnovane tako, da vadba na njih ni zelo naporna in ne obremenjuje preveč sklepov in mišic, hkrati pa zelo učinkovito utrdi tako zgornji kot tudi spodnji del telesa. Se že veselite nevoščljivih pogledov drugih?

#4: Sobno kolo
Kolesarjenje je odlična spomladanska aktivnost, ki omogoča, da nekaj ur tedensko preživite na svežem zraku in pod toplim soncem. Vsi pa vemo, da zaradi številnih drugih obveznosti raziskovanje narave na kolesu včasih preprosto ni mogoče. Takrat boste zelo hvaležni za sobno kolo, ki ga lahko uporabite kadarkoli – tudi, ko je zunaj neprijetno vreme ali imate le nekaj minut časa. Z redno vadbo na sobnem kolesu boste hitro utrdili in oblikovali spodnji del telesa, tako da boste popolnoma pripravljeni na vse spomladanske avanture, ki vas še čakajo!

#5: Uteži za zapestja in gležnje
V prihajajočih spomladanskih dneh - sploh tistih, ko bo vreme res odlično - si boste zagotovo želeli malce rekreacije na prostem. Morda se boste vsak dan odpravili na dolg sprehod ali pa si boste nekajkrat tedensko privoščili sproščujoč tek po zeleni naravi. Kakorkoli že, v obeh primerih vam bodo prav prišle posebne uteži za gležnje in zapestja, s katerimi boste povečali intenzivnost svojih aktivnosti na prostem in tako še hitreje poskrbeli za čvrsto telo, ki si ga tako želite.

#6: Večnamenska telovadna naprava
Zakaj bi se osredotočili le na en predel telesa, če pa lahko s pomočjo inovativnih fitnes pripomočkov naenkrat poskrbite za celotno telo? Začetek pomladi je idealen čas, da začnete  popravljati svoj videz, saj ga boste v prihajajočih toplih dneh pogosteje razkazovali drugim. Večnamenske telovadne naprave omogočajo hiter napredek, saj boste lahko v udobju lastnega doma kadarkoli izvajali številne različne vaje za oblikovanje postave.

#7: Žoga
Končno se začenjajo topli pomladni dnevi, zato ni več prav nobenega razloga, da se ne bi tudi vi pogosteje odpravili na svež zrak in uživali v športnih aktivnostih na prostem. Za sproščujočo in bolj lahkotno vadbo boste potrebovali le dobro žogo. Naj bo to košarkarska, nogometna, odbojkarska žoga ali pa morda le žogica za tenis – pod toplim soncem boste v družbi prijateljev zagotovo uživali kot že dolgo ne. Če ob tem naredite še nekaj koristnega za svoje zdravje in telo, pa tudi ni nič hudega, kajne? Preverite LiveActive izbor različnih žog za oblikovanje telesa tukaj.

Vir: www.liveactive.si