Veste na čem spite in s čim ste pokriti? Postelja naj bi bila namreč zelo pogosto kriva za alergije, astmo in nekatere druge bolezni. Raziskave so pokazale, da v 45 odstotkih domov v posteljah živi več kot dovolj pršic za razvoj alergije. Kaj je najpogosteje krivo, da iz postelje morda ne prilezete tako zdravi, kot bi morali?

Prešite odeje in blazine peremo preredko. Več raziskav se strinja, da 70 odstotkov ljudi prešite odeje in blazine ne opere celo po nekaj let. In če prešitih odej in blazin ne peremo dovolj pogosto, se v njih nabirajo prah, pršice, delčki odmrle kože ...

Preredko peremo tudi posteljnino oziroma prevleke za prešite odeje in blazine. Med spanjem se znojimo in s tem razveseljujemo bakterije. "Umazanija" z obraza in telesa se seli na posteljo in nato nazaj na odraz in telo.

Alergeni hišnih ljubljenčkov. Čeprav nimate psa, mačke ali katerekoli druge živali, so v vaši postelji zelo verjetno alergeni hišnih ljubljenčkov. Po izsledkih neke raziskave naj bi bile kar v polovici domov v testiranih posteljah prisotne velike količine alergenov, čeprav je imelo hišnega ljubljenčka le deset odstotkov gospodinjstev. Nič manj zoprn in še bolj neizogibno prisoten je v stanovanju cvetni prah.

In kaj lahko naredite? Redno (vsaj na pol leta, če pa imate majhnega otroka, jih perite na dva ali tri mesece) perite prešite odeje (in upoštevajte navodila za vzdrževanje) ter jih, če je le mogoče, občasno za nekaj ur odnesite na zrak.

Blazine, ki so vsako noč v stiku z občutljivo kožo na obrazu, perite še pogosteje – najmanj na dva meseca. Posteljo preoblačite vsak teden, posteljne prevleke in rjuhe pa operite pri najmanj  60 stopinjah. V čiste torej oblačite le prav tako čiste prešite odeje in blazine.

Vir: www.zurnal24.si