Predstavitev knjige: Znanost diha (W.Atkinson)

Kot urednika založbe Bird Publisher za področje osebnostnega razvoja in duhovnosti me izjemno razveseljuje prevod knjige W. W. Atkinsona »Science of Breath« v slovenski jezik. Kar je bilo nekdaj dano le izbranim jogijem, je s tem učbenikom o dihanju podarjeno v praktično uporabo vsem ljudem.

Lahko da se zdi komu naslov knjige »Znanost diha« malce nenavaden. Saj vendar vsi ljudje znajo dihati. Toda kako? Je način dihanja pravilen in kot tak krepi in regenerira telo in podpira telesne funkcije? Poleg navedenega vprašanja bi si bilo dobro pred samim odgovorom odgovoriti še na nekaj zelo vsakdanjih vprašanj:

- kako diham in kakšne so posledice takšnega dihanja
- ali trenuten način dihanja pomaga telesu odstraniti odvečne snovi
- kako način dihanja vpliva na živčni sistem
- ali trenuten način dihanja dobro vpliva na obnavljanje življenjske energije in počutje
- ali pomaga odpravljati posledice vsakdanjega stresnega življenja
- skratka se sploh zavedamo kako dihamo, in podobno?

Večina ljudi pretežno diha plitko - le z delom pljučnih mešičkov – , navadno z zgornjim delom pljuč. To je samo posledica nenaravnega načina življenja. Kot pravi avtor, je zato: »človekovo edino zveličanje, da se vrne k naravi«. Največji del življenjske energije (»prane«) dobivajo ljudje z dihanjem. Zaradi tega je dihanje tako zelo pomembno, da ga lahko imenujemo preprosto »znanost«.

V prvem delu avtor razloži eksoterično in ezoterično teorijo diha ter delovanje in zakonitosti živčnega sistema. V drugem delu najdete razlage in prikaze več načinov dihanja (nizko, srednje in plitko) ter praktični vpliv takšnih načinov na posameznika. Atkinson pa razkrije tudi »jogijski popolni dih«. Vse skupaj je podkrepljeno z enostavnimi vajami, ki človeku omogočajo razviti in obvladati znanost diha. V zadnjem delu avtor prikaže fiziološke učinke popolnega diha. S tem nam prenese izročilo ter vedenje starodavnih (in sodobnih) jogijev in ob tem nakaže kar nekaj možnosti praktične in učinkovite uporabe najbolj naravnega in pravilnega načina dihanja v vsakdanjem življenju ljudi.

Kot je avtor sam navedel v uvodu v eni od svojih knjig, se ne meni veliko za pravilnost uporabljenih pojmov, »kot bi to lahko da hoteli videti drugi«. Bolj mu je pomembna sporočilna vrednost in prikaz ustreznih praktičnih rešitev »kako« se spet naučiti pravilno dihati. Te napotke smo pri prevodu knjige v slovenski jezik in lekturi skušali kar najbolj upoštevati in ohraniti čim bolj avtentične. Včasih se zdi besedilo nekoliko robato in bombastično, kar v nobenem primeru ne vpliva na sporočilno in praktično vrednost te knjige.

Verjetno tudi vi vsak dan srečujete ljudi, ki hrepenijo po »nekem drugačnem življenju«, bolj polnem in duhovno bogatem. Ljudje pogosto pozabljajo, da še tako navidez zapletene življenjske situacije že vsebujejo enostavne rešitve, celo na nek način temeljijo na njih. Zato je dobro začeti pri bolj enostavnih in kar najbolj naravnih načinih in praksah, kot je na primer dihanje. Pa kar brez skrbi. Če se ljudje posvetijo dihanju, jim zaradi tega tisto dobro in praktično ter duhovno zanimivo nikamor ne uide. Ravno to jim obnovi življenjsko energijo oziroma prano in da novih moči ter dodatnega poguma za uresničitev vsega tistega, kar (in »kako«) si resnično želijo.

»Dih je življenje« in življenje je dihanje. Moderni človek lahko naredi končno nekaj zase, nekaj najbolj naravnega in preprostega. Tisto, kar lahko naredi samo on. Ponovno se nauči pravilno dihati. Kot urednik založbe Bird Publisher si želim, da bi njemu bila (tudi) pri tej nalogi v pomoč prav ta knjiga.

Izkušnje in modrosti zapisane v knjigah - Bird Publisher

Več o sami knjigi in nakup na knjižnih policah založbe in v Sončni trgovini.