Piše: Maja Južnič Sotlar v novi Vivi www.viva.si

Prava nega je polovica zdravljenja
Koža je zrcalo duše in zdravja. Na tem, največjem organu našega telesa se odraža, kako živimo in kako ravnamo s sabo. Pri nekaterih ljudeh je ta prag višji in koža vzdržljivejša, drugi zaradi kože in težav z njimi zelo trpijo.

Kot pravi doc. dr. Aleksandar Godić, dermatolog iz zasebnega dermatološkega centra Bartenjev-Rogelj, je občutljivost kože v prvi vrsti odvisna od genskega zapisa in tega, kako se odzovemo na poškodbe kože, seveda pa je zelo pomembno tudi to, kako živimo.

Pretirano sončenje, kajenje, uživanje večjih količin alkohola, pogosti obiski savne in nekatera zdravila (denimo kontracepcijske tablete) so dejavniki, ki kožo z leti okvarijo. Pomemben je tudi spol, saj so ženske zaradi svoje fiziologije bolj ogrožene.

Ni človeka, ki vsaj občasno ne bi imel težav s kožo. Najpogosteje jih zaznamo kot srbenje in navzven kot luščenje, vendar dermatologi opazijo tudi druge poškodbe: denimo dehidriranost, pri kateri je koža suha in nagubana – če jo stisnemo, potrebuje veliko časa, da se raztegne.

Vidijo tudi, ali so na koži popokane žilice, ali je stanjšana, svetlo ali temneje zabarvana, ali je izgubila lesk in postala matirana, lahko se tudi drobno lušči, česar s prostim očesom nemara niti ne opazimo. Dermatologi seveda opazijo tudi vse hujše poškodbe, sončne opekline, vnetja, rdečine, kožne bolezni … Toda kot pravi sogovornik, ljudi moti predvsem srbenje.

Pomembna pravilna nega
Pri vzdrževanju zdravja kože je zelo pomembno, kako jo negujemo. "Prava nega je polovica zdravljenja prizadete kože. Predvsem se moramo izogibati vsega, kar kožo draži. Uporabljati moramo šampone, ki ne dražijo lasišča, in sintetična mila brez detergentov s podobnim pH, kot ga ima koža. Tekoča mila imajo bazičen pH, ki uničuje zaščitno maščobno plast na povrhnjici, s čimer stanje dodatno poslabšajo.

Svetujemo tudi uporabo manj koncentriranih pralnih praškov in dvakratno spiranje perila v pralnem stroju ter odsvetujemo rabo mehčalcev. Ljudje z občutljivo kožo naj pod volnenim puloverjem nosijo bombažno majico. Kadar je zunaj močno sonce, veter ali mraz, je zelo pomembna dodatna zaščita kože z ustreznimi kremami," svetuje dr. Godić.

Emulgatorjev ne
Zelo pomembna je tudi izbira kreme za nego kožo. Večina krem za vsakodnevno nego vsebuje emulgatorje, ki poskrbijo, da nam kreme ni treba stresati pred vsako uporabo. Emulgatorji to naredijo namesto nas, saj poskrbijo, da so maščobe v kremi ves čas razdeljene na številne drobne kapljice, pomešane z vodo, in ne v eni sami veliki kaplji. Na prvi pogled se to zdi zelo dobrodošel dodatek, žal pa to ni res.

Emulgatorji so nujno zlo, pojasnjuje sogovornik, saj delujejo tudi pozneje, torej po nanosu kreme na kožo. Maščobo v kožni povrhnjici razbijajo na drobne kapljice in jo ločujejo od vode v koži. S tem s kože spirajo maščobo, zaradi česar na njeni površini nastajajo drobne razpoke, iz katerih začne izhlapevati voda. Koža postane dehidrirana in čez nekaj časa se začne luščiti. To je neželeni učinek emulgatorjev.

Veliko bolje je posegati po kremah z novo, skorajda revolucionarno strukturo, ki se imenuje DMS. Te kreme so izdelane tako, da se maščobe nalagajo v plasti, med katere je ujeta voda. Ker so te plasti zelo obstojne, emulgatorji niso potrebni. Poleg tega so maščobe v kremah z DMS-strukturo po sestavi in učinkovanju zelo podobne pravi maščobi v koži. Zaradi teh lastnosti so zelo primerne za ljudi z občutljivo kožo, a tudi za vsakodnevno nego.

Maja Južnič Sotlar

Si pravilno negujete obraz? Vsakodnevna nega kože na obrazu mora obsegati več korakov: 1. Mehanično odstranimo odmrlo kožo: to storimo z negovalnimi sredstvi, ki ne vsebujejo alkohola. 2. S čistilnim gelom očistimo kožo. 3. S tonikom odstranimo ostanke čistilnega gela, 4. Poškodbe, ki so nastale po mehanskem čiščenju, popravimo z negovalnimi izdelki, ki koži povrnejo maščobo in vlago, vendar ne smejo biti pretirano mastni ali vodéni. Kako mastno negovalno kremo bomo izbrali, je seveda odvisna od tipa kože.