1. Odvrzite vse nepomembne številke, tudi nepomembne telefonske številke, leta, težo in višino.

2. Obdržite samo vesele prijatelje. Slabovoljni vas samo vlečejo navzdol.

(Zapomnite si to, če ste slučajno vi eden izmed teh slabovoljnežev.)

3. Učite se:
Naučite se več o računalnikih, vrtnarstvu, čemerkoli. Nikoli ne pustite možgane nezaposlene. Nezaposlen um je hudičeva delavnica.

A ime hudiča je Alzheimerjeva bolezen.

4. Uživajte v enostavnih stvareh.

5. Smejte se pogosto, dolgo in glasno. Smejte se dokler ne ostanete brez daha. In če imate prijatelja, ki vas spravlja v smeh, preživite z njim veliko, veliko časa.

6. Solze se zgodijo:
Žalujte in nato pojdite naprej. Edina oseba, ki je z nami celo življenje, smo mi sami. ŽIVITE dokler ste živi.

7. Obkrožite se stvarmi, ki jih imate radi:
Pa naj bo to družina, ljubimci, spomini, glasba, rastline, hobiji, karkoli.
Vaša hiša je vaše zatočišče.

8. Negujte svoje zdravje:
Če je dobro, ga ohranite.
Če je nestabilno, ga izboljšajte.
Če ga ne morete izboljšati, poiščite pomoč.

9. Ne hodite na silo nekam.
Pojdite do trgovskega centra, v mesto, v tujino, in NE tja, kjer se ne počutite dobro.

10. Povejte ljudem, ki so vam pri srcu, da jih imate radi, ob vsaki priložnosti.

Za vsakogar pride čas,
ko mora zavihati rokave
in na vrh svojega seznama,
obvezno uvrstiti sebe.

(Marian Wright Edelman)