|  Večini predstavlja hujšanje zahteven proces. Vemo tudi, da hitre diete niso zdrav in dolgoročen način za izgubo odvečnih kilogramov. V zadnjem času se morda ravno iz tega naslova hujšanje povezuje z detoxom ali čiščenjem organizma. Vendar, redko se govori, da detox ni muha enodnevnica, ampak koristen proces, ki mora vključevati tudi čiščenje jeter.
Čiščenje jeter spodbuja topljenje maščob in s tem povezano zdravo izgubljanje kilogramov ter dolgoročno izboljšanje našega metabolizma in počutja.
Jetra - filter našega telesa
Jetra so v prvi vrsti organ, ki je zadolžen za metabolizem maščob in toksinov, ki krožijo po našem telesu. Zato so še posebej obremenjena, kadar:
- vdihavamo onesnažen zrak,
- pijemo nefiltrirano vodo, alkohol ali sladke pijače,
- jemo mastno in predelano hrano.
Tako imenovana mastna jetra nastanejo zaradi zgoraj omenjenih razlogov, kadar se premalo gibljemo ali če spimo neredno in premalo.
Kadar so jetra predolgo obremenjena z mastno hrano in toksini se lahko razvije t.i. nealkoholna maščobna bolezen jeter. Za to bolezen so značilni; utrujenost, primanjkljaj energije, padec odpornosti in povečana telesna teža. Pri nealkoholni maščobni bolezni jeter lahko pride tudi do hujših vnetnih tegob, za katere je potrebna nujna medicinska oskrba.
Zdrava jetra = zdrava telesna teža
Kako so povezana mastna jetra z čezmerno telesno težo? Odgovor je preprost. Jetra so zadolžena za metabolizem maščob in toksinov, ki jih v zdravem organizmu zmore nemoteno razgrajevati in izločati. Zaradi »čistega« telesa je tudi naša prebava urejena in s tem povezano naše telo ne shranjuje odvečnih maščobnih zalog, ampak jih sproti porablja za energijo.
Mastna jetra so prezaposlena s čiščenjem in izločanjem toksinov. Vso energijo porabijo za obnovo svojih celic. Predstavljajte si čistilno napravo, ki je tako zapacana, da ves svoj čas namenja zgolj samočiščenju, namesto tistega za kar je namenjena.
Začnimo hujšanje s čiščenjem jeter
Če se boste lotili hujšanja z mastnimi jetri, bo vaše delo naporno in težko boste želi rezultate. Najprej uredimo osnovne telesne procese, ki so ovirani zaradi preobremenjenosti jeter:
- prebava je počasna
- mišična regeneracija traja predolgo in zaradi tega mišice porabijo manj energije, ki je vnašamo s hrano
- izguba kilogramov je počasna
- obremenjen je tudi naš živčni sistem, zaradi česar smo pogosto napeti, utrujeni, pod stresom … kar nas vodi v večjo željo po sladki in mastni hrani
Če želite izboljšati svoje razpoloženje, odpornost in shujšati zdravo in dolgoročno, razmislite o čiščenju oz. detoxu jeter. Izberite sredstva, ki vam bodo dvignila kakovost življenja na naraven način.
Vir: www.sensilab.si |
NE ZAMUDITE
