Čaji že od nekdaj veljajo za eno najbolj zdravih pijač. sezite po zelenem, belem ali črnem čaju za spomladansko razstrupljanje telesa.

Pomlad je čas za detoksikacijo telesa in kože. Poleg tega, da se veliko žensk spomladi odloči za drugačen način življenja, se je treba poleg športnih aktivnosti ozavestiti tudi o hrani, ki jo vnesemo v svoje telo. Ne samo, da moramo paziti, kaj in koliko pojemo, zavedati se moramo tudi, koliko tekočine telo potrebuje.

Znano je dejstvo, da telo potrebuje vsaj dva litra tekočine dnevno, a vseeno marsikdo pri tem dela napake. Ta dva litra tekočin, ki naj bi jih čez dan človek zaužil, je mišljenih vode, naravnih sokov ali nesladkanih čajev. Preveč sladke pijače nimajo dobrega vpliva na telo. Poleg tega, da nas ne odžejajo, v svoje telo vnašamo velike količine sladkorja, ki pripomore pri debelosti in potencialno pri nastanku sladkorne bolezni.

Zvezdnica resničnostnih šovov in manekenka Kendall Jenner je povedala, da je v času modnih revij vedno na detoksikaciji s čaji. Vendar gre manekenka morda v prevelik ekstrem, saj v celem dnevu popije le 15 skodelic čaja in v svoje telo ne vnese nič drugega. A vseeno je detoksikacija s pomočjo pravih čajev lahko zelo učinkovita. Izberite si tri ali štiri čaje, ki jih imate radi in jih pijte vsak dan namesto katerekoli druge tekočine.

Najbolj priporočljivi so seveda zeleni, beli in črni čaji, nesladkani ali le z majhnim dodatkom medu. Na dan popijte čim več čaja in ne posegajte po ostalih tekočinah. Potrudite pa se, da naj bo to več kot dva litra na dan. Nikoli več se ne boste počutili dehidrirane, vaša koža bo zaživela, vi pa boste, zahvaljujoč tekočini, polni energije.

Detoksikacija naj traja nekaj dni, lahko pa se odločite, da boste čaje pili, dokler hočete. Na seznam pijač lahko brez problema dodate naravne in nesladkane sokove iz sadja in zelenjave, ki jih pripravite sami ter vodo. Za najbolj žejne priporočamo razredčen zeleni čaj z limono in medom ali vodo s kančkom limoninega soka.

Vir: zurnal24.si