Vaših vsakodnevnih težav ne odpravljajte z goro zdravil. Oborožite se s hrano, ki bo blagodejno vplivala na vaše zdravje.

Borovnice
Raziskave kažejo, da nas lahko skodelica borovnic ubrani pred 60 odstotki okužb sečil. Skrivno orožje so antioksidanti, ki ubijajo proste radikale, zaradi katerih se vnamejo stene prebavil.

Grozdje
1 skodelica grozdja dnevno nam lahko pomaga premagati bolečino v hrbtu, saj grozdje vsebuje hranila, ki spodbujajo prekrvavitev v spodnjem delu hrbta.

Ananas Bromelain v ananasu lajša težave z napihnjenostjo. Prav tako spodbuja prekrvavitev in odpravlja krče in vnetja ter težave, povezane z artritisom.

Oves
Oves je poln magnezija, ki lajša menstrualne krče, in cinka, ki je pomemben za ženske z bolečo menstruacijo.

Česen
Česnova mazila so odlična za boleče sklepe pri ljudeh, ki imajo težave z dermatitisom.

Nageljnove žbice
Učinkovito odpravljajo zobobol, zato olje nageljnovih žbic dodamo zobnim pastam in ustnim vodicam.

Jabolčni kis
Vmešajte 1 žlico jabolčnega kisa v skodelico vode in počasi pijte za lajšanje težav z želodčno kislino.

Vir: druzina.enaa.com