Na spletni strani enaa.com pišejo,da je sodoben tempo življenja pogosto kriv za pomanjkanje spanca, to pa spremeni naš izgled in nas pogrša. Čeprav znanstveniki še niso raziskali neposrednega vpliva pomanjkanja spanca na videz, pa so prepričani, da smo nenaspani tudi grši.

Če premalo spimo, smo manj odporni, kar seveda vpliva tudi na naš izgled. Poleg tega se med spanjem obnavljajo celice, zato pomanjkanje spanca našo kožo naredi pusto in starikavo, obenem pa se nenaspani hitreje staramo.

Če se ponoči ne uspemo naspati, lahko odlično pomaga tudi dremanje podnevi. Pravzaprav so znanstveniki s Harvarda dokazali, da popoldanski spanec zmanjša tveganje za infarkt za kar 37 odstotkov, prav tako učinkovito pa dremež izboljša naš videz.

S pomanjkanjem spanca povezujemo tudi debelost, saj to privede do hormonskega neravnovesja, ki spodbuja apetit, še pišejo pri enaa.com.

Vir: lifestyle.enaa.com