Na spletni strani enaa.com pišejo, da sočenje ni le zabaven in preprost način, da zaužijemo več svežega sadja in zelenjave. Sveži sokovi našemu telesu nudijo ogromno kakovostnih in hitro prebavljivih hranil, ki nam pomagajo ohranjati zdravje in vitalnost. Še danes si privoščite svež sok in občutite vse njegove pozitivne učinke.

Sokovnik naj postane vaš nadomestek za kuhalno ploščo in vse ostale kuhinjske pripomočke. V pogonu naj bo celoten dan, ki ga zaradi posebnega filtra čez dan ni potrebno čistiti.

Odlična hranila, lahka prebava
Ko spijemo sok, v svoje telo vnesemo ogromno količino hranil. Medtem ko bi stežka naenkrat pojedli 2 kilograma sadja in zelenjave, enako količino hranil mnogo lažje zaužijemo v sokovih. Tudi naša prebavila imajo mnogo manj dela in trošijo manj energije za prebavo, če zaužijemo sok, kot če bi zaužili cele sadeže.

Sveže sadje in zelenjava sta namreč relativno težko prebavljiva, medtem ko telo brez težav posrka hranila iz sokov in tako varčuje s še kako pomembno energijo in dovoli, da si prebavila odpočijejo.

Razstrupljanje in zdravljenje
Energija, ki jo je telo prihranilo pri prebavi, pa ne gre v prazen nič. Uporabi jo namreč za obnovo celic in izločanje odpadnih snovi ter strupov. Vitamini, minerali in encimi v sokovih so namreč ključnega pomena za zdravo telo in prav iz tega razloga je sočenje vedno pomemben del vsakega razstrupljevalnega postopka.

Rehidracija in alkalizacija
Pitje sokov je izjemno učinkovit način hidracije telesnih celic, saj so sokovi polni elektrolitov, ki pomagajo našim celicam vpijati tekočino in izločati odpadne snovi, medtem ko encimi dajejo energijo za tovrstne procese. Alkalni organski minerali očistijo naše telo in ga razkisajo.

Kakšni sokovi?
Vsak sok ima svoje prednosti, vseeno pa uživamo več alkalnih zelenjavnih sokov kot sladkih sadnih sokov. S fosforjem bogate kumare spodbujajo čiščenje celic, zelena listnata zelenjava vsebuje veliko kalcija, magnezija in železa, medtem ko so jabolka, hruške in jagodičevje bogati z antioksidanti, a jih zaradi visoke vsebnosti sladkorja redčimo z vodo.

Kdaj?
Sok kumarice in lubenice pijemo zjutraj za energijo, zelene zelenjavne sokove pa čez dan in vsaj pol ure pred ali dve uri po obrokih, še pišejo pri enaa.com.

Vir: lifestyle.enaa.com