Že drugo leto zapored, 15. oktobra, obeležujemo Dan zdravih dojk, ki ga je predlagala Evropska zveza Europe Donne. Ob Dnevu zdravih dojk želijo v Europi Donni opozoriti predvsem na pomembnost telesne vadbe oziroma fizične aktivnosti v vsakdanjem življenju žensk, ki je lahko pomembna pri preprečevanju tveganja za nastanek raka dojk.

Rožnati oktober je svetovni mesec boja proti raku dojk, ko po vsem svetu potekajo aktivnosti povezane z osveščanjem o  raku dojk, o pomembnosti zgodnjega odkrivanja, takojšnjega in učinkovitega zdravljenja ter celostne rehabilitacije. Sredino meseca, 15. oktober, pa bo letos že drugič zaznamoval Dan zdravih dojk, pod sloganom »Aktivne danes, za zdrave dojke jutri,« ob katerem želijo v Europi Donni opozoriti na pomen fizične aktivnosti za zdravje žensk ter zmanjšanje tveganja za nastanek raka dojk.

V Evropi je na leto odkritih  približno 430.000 novih primerov raka dojk. Od tega naj bi jih bilo 10 do 16 odstotkov posledica preslabe telesne aktivnosti. Peter Boyle, predsednik Mednarodnega inštituta za preventivne raziskave in nekdanji direktor Mednarodne agencije za raziskovanje raka pri WHO, je ob Dnevu zdravih dojk poudaril: »Fizična aktivnost je ključnega pomena pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka, kar dokazujejo tudi številne raziskave.

Ena od pomembnih ugotovitev raziskave, ki je bila pred kratkim opravljena v Franciji je, da je kar 10,1% rakov dojk v letu 2000, bilo posledica fizične neaktivnosti, 4,8% pa je bilo povezanih s prekomerno telesno težo oziroma debelostjo. Zato je ključnega pomena, da se ženske zavedajo kako pomembna je redna telesna aktivnost že v mladosti, ki lahko zmanjša tveganje za raka dojk.

K nastanku raka dojk, pa poleg telesne neaktivnosti in prekomerne telesne teže, vplivajo tudi drugi dejavniki, ki so povezani z našim načinom življenja. Na tveganje za nastanek raka dojk pri ženskah lahko vpliva tudi prekomerno uživanje alkohola, zgodnja menstruacija in pozna menopavza.

Seveda lahko z vsakodnevno telesno vadbo, ki traja od 30 do 60 minut, pomembno pripomoremo k zmanjšanju tveganja za nastanek raka in zdravje dojk v prihodnosti, na kar je ob Dnevu zdravih dojk opozorila tudi Mojca Senčar, predsednica Slovenskega združenja za boj proti raku dojk Europa Donna:

»Aktivne danes, za zdrave dojke jutri, je naš slogan s katerim želimo opozoriti na Dan zdravih dojk ter vsakodnevno telesno aktivnost, ki je za ženske nujna, tudi pri preprečevanju raka dojk. Potrebno se je zavedati, da je dnevno potrebna vsaj 30-minutna vadba oziroma telesna aktivnost, pa čeprav so to samo gospodinjska opravila. Želim, da na redno vadbo ne opozarja zgolj Dan zdravih dojk, ampak ta postane obvezen del življenja vseh žensk.

V Europi Donni si z raznimi programi fizične vadbe prizadevamo za čim več pestrih programov, v katere se lahko vključujejo ženske skozi vse leto. Vsem ženskam svetujem, da si poiščejo primerno vadbo, ki bo izboljšala njihovo počutje, s katero bo lažje premagovala vsakodnevne napore, predvsem pa dolgoročno zmanjšala možnosti za nastanek raka dojk. «

Vsi tisti, ki želijo tudi sami opozoriti oziroma spomniti na Dan zdravih dojk, lahko svojim prijateljicam in prijateljem ter družinskim članom preko spletne strani www.breasthealthday.org, pošljejo elektronsko kartico, ki je dal kampanje ob Dnevu zdravih dojk, ki jo je pripravila Evropska zveza Europe Donne.