Razmišljate, da bi jeseni pričeli z vadbo joge?
Letos pa čisto zares, ponovno po daljši ali krajši pavzi, kar tako, ker vas mika, ali pa iščete pravo šolo joge zase?

Potem vam ni treba razlagati, kaj joga je in kaj so koristi njene redne vadbe, saj že veste, da je preventiva in lajšanje številnih zdravstvenih težav ter protiutež stalnemu stresu (le kdo še ne ve iz prve roke, kaj je to). Naše telo počasi dela bolj gibljivo in močnejše, izboljšuje delovanje vseh funkcij, od prebave do koncentracije. Na videz je samo počasna telovadba, dihanje, sedenje in ležanje, ampak če smo se pripravljeni malce odpreti, je veliko več kot to.

Seveda pa ni vseeno, kako vadimo. Pomemben je pravilen izbor in zaporedje vaj z upoštevanjem našega psihofizičnega stanja, sistematičnost in postopnost, pa tudi kanček discipline. Začeti je najbolje organizirano, z dobrim inštruktorjem, skupina pa pripomore k vzdušju, motivaciji in učinku. Če se vse skupaj odvija v kakovostnih prostorih in so na voljo še literatura ter dodatne dejavnosti in druženja, še toliko bolje.

Gotovo ste že slišali za sistem Joga v vsakdanjem življenju, saj je ta v Sloveniji najbolj razširjen in ima najdaljšo tradicijo, zelo priljubljen pa je tudi po svetu. Izvirno znanje joge je prilagodil potrebam sodobnega človeka priznani učitelj joge Paramhans Svami Mahešvarananda.

V Ljubljani v septembru vpisuje nove člane in začenja z vadbo po tem sistemu Društvo Joga v vsakdanjem življenju Ljubljana. Vabljeni!

VPIS:
Od 1. 9. dalje, tor ali čet 18h – 22h v prostorih društva v Savljah, Selanova 16
Od 15. 9. tudi na drugih lokacijah (Šiška, Center, Vič, Štepanjsko in Savsko naselje)

Tudi posebne vadbene skupine za: predšolske otroke, šolarje, starejše, za hrbtenico in sklepe

Teden odprtih vrat: 15. 9. – 19. 9. v okviru prvega vadbenega tedna nadaljevalnih skupin (prosimo poglejte razpored na naši spletni strani)

Več informacij: http://www.joga-ljubljana.org/

• Tel: 040 221 108 (PO - ČE med 17. in 19. uro)
• E-mail: info@joga-ljubljana.org
• Uradne ure: Joga center, Selanova 16, tor in čet 18h – 22h (od 1.9. dalje)