Za kaj je dober  EFT in kaj je dobro pri EFT?

Ker EFT deluje na najbolj bazičnem , energetskem nivoju, je dober za vse.Gary Craig, ustanovitelj, vsakič, ko ga vprašajo, ali bi EFT koristil za kakšno specifično področje, reče: »Try it on everything!«

Ta stavek je že legendaren, saj opogumlja ljudi , da res poskusijo in potem poročajo o uspehih. Zato imamo na www.emofree.com zakladnico zastonj dostopnih znanj in izkušenj laikov in strokovnjakov.

Skoraj nobene stvari v tem življenju ne počnemo brez čustev.Ta pa so lahko pozitivna, vzpodbudna, ali negativna ,zavirajoča.Na začetku so le reakcija na stvarnost, včasih blaga, včasih burna.Sčasoma pa se povežejo z informacijsko vrednostjo dogodka v spomin, ki je pa že bolj kompleksen.Npr : majhnega otroka prebudi loputanje odprtega okna. Ustraši se. Dogodek se zapomni, tako kot ga v tej starosti razume in to je, da ponoči straši.Kot odrasel se boji teme, kar ga omejuje pri normalnem življenju, ne da bi vedel zakaj.Oz »ve«, da je tema nevarna.

Omejujejo ga čustva in mišljenje.Na fiziološkem nivoju gre za skladiščenje nevropeptidov v vezivnem tkivu(fiziološki spomin), na energetskem za blokado v pretoku energije, na nevrološkem za  tako( »tema je nevarna ») engramiran spomin.Vsi skupaj so močnejši o naših zavestnih poizkusov, ko se prepričujemo, da je vse v redu...Ko pa gremo spat, pa gre spat tudi naša zavestna podpora in smo prepuščeni nezavednemu in fiziologiji.

Pri  izvajanju EFTja odkrivamo plast za plastjo omejujočih mišljenj in čustvovanj za katere psihoanaliza že dolgo ve,da obstajajo,  sedaj smo pa dobili še učinkovito komunikacijsko zvezo in orodje za zdravljenje in spreminjanje teh, v času zamrzlih , a kljub temu delujočih vsebin.

Pa ne gre samo za pretekle, travmatične dogodke.Čustvene reakcije so lahko nevarne ali škodljive tudi v tem hipu , ko se dogajajo. Npr, kadar nas nepravilno prehiti voznik, skoraj povzroči nesrečo, vendar se vse srečno izzide.Zaradi stresne reakcije smo v taki situaciji preplavljeni s stresnimi hormoni, ki med vožnjo povzročijo nezbranost, impulzivnost, pa še kaj, kar lahko v trenutku res povzroči nesrečo, tokrat zaradi naše napake. Pa še počutimo se slabo, jezni in prestrašeni smo. Čeprav voznika ne poznamo  ,ima lahko zelo tragičen vpliv na naše življenje.

EFT v obeh vrstah primerov, v zelo kratkem času, transformira čustveno reakcijo tako, da je z njo lažje živeti, pri tem pa vsebinska vrednost spomina ostane nespremenjena, a drugače razumljena. Npr v primeru z loputanjem okna, le to spet postane samo loputanje in izgine potreba po strahu.Z odraslim razumevanjem spremenimo zapis v to, kar v resnici je, le loputanje okna. V primeru z vožnjo, pa npr spremenimo močno jezo na voznika( »kdo ti je dal izpit, kreten, a misliš vse pobiti?) v olajšanje, da se je srečno končalo in morda celo v pošiljanje pozitivne miselne energije vozniku, da se varno pripelje do cilja.(»saj se je meni tudi že zgodilo, da sem noro vozil,  ko...«)

Pri  EFT ju je dobro to, da ga človek dela sam, torej si sam določa vsebino, tempo, smer samozdravljenja.Kar pomeni, da je tehnika dostopna tudi tistim , ki si finančno ne morejo privoščiti terapije .Kolaterarni efekt je torej opolnomočenje človeka. Prvi , akupresurni del je popolnoma preprost in se ga lahko naučijo hitro vsi ljudje, zanj ne potrebuješ drugega, kot malo vaje. Drugi  ,govorni del, je pa(malo) bolj kompliciran. Gre za to, da z njim pridemo do prave »datoteke« v naših možganih, kar pomeni, da jo je treba čim bolj natančno poimenovati, da lahko delamo v njej. V primeru vožnje  je enostavno, saj se je zgodilo ravnokar in imamo čustven in vsebinski del dogodka pri roki. V primeru strahu pred temo, pa moramo to »datoteko« najprej poiskati.

Npr.
V  mojo psihoterapevtsko pisarno je prišla utrujena samohranilka 3 otrok in povedala, da je fizično zdrava.V petih min standardnega postopka, opisanega v Priročniku, se je plast utrujenosti dvignila in prišla je v stik z jezo na šefico, ki jo pretirano obremenjuje z delom.Zelo hitro ni bila več jezna na šefico, ampak nase, ker se ji ne zna postaviti po robu, pa tudi to je zamenjal strah pred izgubo službe...Pod njim pa je bil jedrni problem in to je sram, da ni končala izobrazbe, saj je zanosila pred maturo. 10 let, 3 otroke in razvezo kasneje je bila samo še utrujena od življenja.Pol ure EFT jo je energiziralo(njena življenjska energija je bila ujeta v teh plasteh) in ji dalo zagona za dokončanje šole in normalno življenje.Vse skupaj je trajalo eno seanso, klasične psihoterapije bi gotovo porabile več časa.

Ne gre vedno tako hitro, posebej ne, če delaš sam, saj imajo te plasti(ki so v bistvu zaščitni, obrambni mehanizmi) močno željo po preživetju.Verjetno bi gospa, če bi delala sama , vztrajala na utrujenosti in bi jezo na šefico odrivala, saj si »jo ne bi mogla« privoščiti..Ampak to je samo stvar vaje in vztrajnosti.

Ljudje , ki eftajo, prihranijo na zdravilih(raziskano je področje antidepresivov, anksiolitikov in protibolečinske terapije), na fizioterapiji(hitrejše okrevanje).

Ljudje, ki eftajo se psihično in fizično počutijo bolje, saj se jim zaradi dviga energetske vibracije, spremeni fiziologija, mišljenje, čustvovanje in izboljša imunski sistem in delovanje vseh organov.

Gre torej za preventivo.Priročniki za zdravo življenje omenjajo gibanje, zdravo prehrano, predihanost ipd, temu osnovnemu, energetskemu nivoju pa (še) ne posvečajo pozornosti.

Pa še skrivnost.Veliko ljudi je prebralo Skrivnost ali videlo film in bilo na začetku izjemno navdušenih.Navdušenje jih kmalu mine, ker zakonov Skrivnosti ne znajo vnesti v vsakodnevno življenje

Z EFT jem delamo natanko to, česar v Skrivnosti ne povedo, namreč KAKO! Z eftanjem dvignemo vibracijo.
Več o tem pa drugič.

Sabina Šilc, univ.dipl.psih in družinska terapevtka

EFT-Tehnika čustvenega osvobajanja 1. del
EFT-Tehnika čustvenega osvobajanja 2. del