Nori življenjski tempo zahteva svoj davek: čutila porabijo več časa kot bi ga normalno, da registrirajo realnost, določena nepazljivost nevronskih sinaps vodi h konstantni rušitvi sistema...in ravno v takih trenutkih si Španec ali Španka vzameta trenutek za počitek in se uležeta na posteljo ali na kavč ter imata siesto. Španska joga.Stoletja izkušenj jamčijo za zdravilno siesto.

Siesta pomeni v osnovi odklop od norega in tujega zunanjega ritma in nekaj sekundno ali minutno povezavo z notranjim, prijaznejšim, bolj zdravim in udobnejšim ritmom. To je instinktivna meditacija, ki je prisotna v španskih genih. Je naravna? Oglejte si svojega hišnega ljubljenca in lahko opazite, čemu se on posveti po obroku.

Ob delovnih dneh obstaja različica sieste, ki se imenuje "ključ". Dali je bil njen velik privrženec, tako kot tudi njegovi rojaki. Bistveni del "ključa" je sedenje v udobnem naslonjaču in roka, ki se počasi spusti z naslonjača in obvisi. Roka, ki visi navzdol, mora držati ključ (težak, železen, staromoden) in pod to isto roko mora na tleh ležati krožnik iz kitajskega porcelana. Ko nastopi spanec roka spusti ključ, ki takoj zatem pade na krožnik, ki poči in tako zbudi spečega, ki je nekaj sekund užival koristi sieste.

Nujno si je zgraditi novo resničnost, ko občutite polnost življenja in se ne pritožujete nad izčrpajočim se ritmom.
Modreci so ustvarili formulo z mislijo na prihodnost, kajti ko ima Španec siesto na delovni dan, se nesmiselna učinkovitost in potreba "narediti", ki jo ustvarja tesnoba, razblineta.
Siesta je še vedno otok miru napram valovom informacij, ki imajo epicenter na severu, kjer naši nevroni doživijo brodolom.