Ljudje vedno več vemo o vzrokih za nastanek gub in o učinkih fotostaranja, s tem pa so na priljubljenosti pridobile alfa hidroksi kisline (AHA). AHA kisline se že stoletja uporabljajo kot izdelek za pomladitev kože. Tako se je na primer Kleopatra kopala v kislem mleku (laktična kislina), da bi polepšala svojo kožo.

Danes AHA najdemo v mnogih izdelkih za nego kože, kot so kreme, mila, toniki in maske. Prav jesen in zima pa sta najprimernejša letna časa za uporabo AHA, saj te povečujejo občutljivost kože na sonce, ki pa ga je v hladnejših letnih časih najmanj.

Kaj so alfa hidroksi kisline?
AHA so sadnega ali mlečnega izvora. Najpogosteje uporabljeni AHA sta glikolna in laktična kislina, saj ti še posebej dobro prehajata v kožo. Prav tako je bilo o njima izvedenih največ raziskav. Najpogostejših pet AHA je tako: glikolna kislina - sladkorni trs latična kislina - mleko malična kislina - jabolka in hruške citronska kislina - pomaranče in limone tartarična kislina - grozdje.

Kako AHA delujejo?
AHA delujejo kot luščilci. Povzročijo luščenje celic povrhnjice, s čimer se odstranijo odmrle celice in zraste nova koža. AHA tudi stimulirajo proizvodnjo kolagena in elastina. AHA izboljšajo videz gub, omilijo hrapavost kože, neenakomerno pigmentiranost ter foto poškodbe kože po nekaj mesecih dnevne uporabe. AHA najbolje delujejo, če jih je v izdelku med 5 in 8 odstotki, izdelek pa ima pH med 3 in 4.

Stranski učinki AHA
Dva najpogostejša stranska učinka AHA sta draženje in občutljivost na sonce. Simptomi draženja so rdečica, pekoč občutek, srbenje, bolečina in celo pojav brazgotin. Ljudje s temnejšo poltjo pogosteje utrpijo spremembe pigmentacije. Uporaba AHA občutljivost na sonce poveča tudi za 50 odstotkov, kar je nekoliko nenavadno, saj lahko obenem omili posledice foto staranja. Zato AHA uporabljamo v mesecih, ko je UV sevanje manjše.

AHA kemični pilingi
AHA se v različnih koncentracijah nahajajo v kemičnih pilingih. Prav od te koncentracije je odvisno, kdo ga lahko uporablja. Kemični pilingi, na voljo v trgovinah, ne smejo vsebovati več kot 10 odstotkov AHA, kozmetičarke pa smejo uporabljati izdelke z 20 do 30 odstotki AHA. Učinki takšnega pilinga so podobni mikrodebraziji, saj izbriše majhne gubice in kožo zgladi že po 1 do 3 nanosih.

Da bi ohranili učinek, moramo terapije ponavljati vsake 3 do 6 mesecev. Zdravniki lahko uporabljajo izdelke s 50 do 70 odstotki AHA, s katerimi omilijo izgled brazgotin. Pri takšnih koncentracijah AHA se pojavijo huda rdečica, luščenje in prepustna koža, kar traja od 1 do 4 tedne.

Razlika med AHA in BHA
Poznamo samo eno BHA kislino - salicilno kislino. Glavna razlika med AHA in BHA je njihova topnost v maščobi. AHA so topne zgolj v vodi, medtem ko je BHA topna v maščobi. To pomeni, da BHA lahko prodre v poro, ki je polna maščobe ter razgradi odmrle kožne celice, ki so se nabrale v pori. Prav zato BHA uporabljamo predvsem na mastni koži z ogrci. AHA so primernejše za debelo kožo, poškodovano od sonca, ki nima težav z nečistočami.

Kako izbrati AHA?
AHA najdemo v številnih kozmetičnih izdelkih, kot so kreme, kreme za oči, kreme za sončenje in celo pudri. Ko se odločate za vrsto AHA izdelkov, upoštevajte:

- naenkrat uporabljamo le en izdelek z AHA, najraje v obliki kreme

- mila z AHA niso učinkovita, saj AHA potrebujejo dovolj časa, da prodrejo v kožo

- ko uporabljate AHA, uporabite kremo za sončenje. Izberite naravno kremo z mineralnim filtrom, kot je Sante Soleil ZF 15.

So AHA v izdelkih naravne?
Čeprav se AHA nahajajo v naravi, pa mnogi proizvajalci uporabljajo sintetične AHA in BHA. Prav tako pogosto uporabijo le izvlečke, ki pa ne učinkujejo tako dobro, kot učinkuje sadež kot tak. Tako raje poiščemo kremo, ki vsebuje izvleček celotnega sadeža, kot je na primer papaja, in tako uporabimo uravnovešen proizvod. Takšen proizvod redkeje draži kožo in ima boljši učinek.

Za primer vzemimo aspirin - izdelan je iz salicilne kisline (BHA), vendar zgolj iz izvlečka te kisline iz lubja vrbe. Aspirin tako povzroča čir na želodcu. Če uporabimo izvleček celotnega lubja, se čiri ne pojavljajo, saj izvleček vsebuje tudi druge sestavine poleg BHA, ki to preprečujejo tako, da prekrijejo stene želodca. Takšne 'dodatne sestavine' danes imenujemo fitokemikalije, njihovo vlogo pa raziskujejo tudi v povezavi z vitamini in drugimi prehrambenimi dopolnili.

Vir: lifestyle.enaa.com