Morda bo nekatere ta članek presenetil, ostali pa bomo veselo žvečili naprej. Žvečilni gumi je po krivici dobil veliko negativnih prizvokov v pop kulturi. Nekatere ženske revije ga celo odsvetujejo, ker naj bi pozvročal gube (pa tudi smeh jih, kajne?).

Če spregledamo splošno družbeno mnenje lahko ugotovimo, da žvečilke bolj koristijo kot škodijo. Pomagajo pri zdravju, učinkovitosti in celo razpoloženju.

7 Razlogov, zakaj bi morali žvečiti:

1. Koristi zobem in ustni higieni. Če ga uporabljamo po vsaki jedi, ta vzpodbudi proizvodnjo sline, ki odstrani kisline, ki povzročajo zobno gnilobo in slab zadah (zaradi bakterij in zobnih oblog).
2. Izenačuje pritisk. Žvečenje vzpodbuja gibanje čeljusti, kar olajša izenačevanje pritiska v ušesih in celo sinusih. Zato jih le vzemite s seboj na letalo.
3. Pomaga pri stresu. Udeleženci v študiji so poročali o nižji ravni stresa, ko so žvečili. To so preverili tudi z izmerjeno ravnjo kortizola iz sline (ki je pokazatelj psihološkega stresa).
4. Zdravo za možgane. Psihologi na univerzi St. Lawrence so v svoji študiji odkrili, da žvečenje poveča mentalne sposobnosti in izboljša spomin. Skupina, ki je žvečila med testi sposobnosti je dosegla boljše rezultate kot kontrolna skupina. Žvečilka namreč stimulira hipokampus – del možganov, ki je zadolžen za spomin.
5. Odličen material za vse inovativne. Posušeni žvečilni gumi ima podobne lastnosti kot keramika. Ko pa je še vlažen, ga lahko zato uporabite kot lepilo. Z njim lahko popravite vrtne lončke, steklo, prilepite skupaj dva papirja, popravite radiator ali pa celo zbrišete črte na vašem dvd ploščku.
6. Pomaga vam shujšati. Seveda ne priporočamo zamenjavo obrokov z žvečilko. Lahko pa ga uporabite namesto nezdravih prigrizkov ali če se bliža kosilo, vi pa ste lačni že sedaj. Žvečenje posnema žvečenje hrane, ustvarja se tudi slina, tako da lažje preživite do naslednjega obroka.
7. Koristi prebavi. Če uporabljate žvečilni gumi s ksilitolom (umetnim sladilom) pred ali takoj po jedi, se v želodcu nabere kislina, ki pomaga pri prebavi hrane. Vendar ne potrebujemo vedno toliko kisline, zato raje ne žvečite ves dan.

Prevedla in priredila Petra Strugar http://www.finerminds.com