Pazite, kaj in kako jeste, redno se gibljete in mislite, da živite zdravo. Toda ali ste kdaj pomislili, če je vaš dom res varen? Raziskave namreč kažejo, da je lahko vaše življensko okolje nevarno ali celo strupeno.

Če verjamete ali ne, se skoraj v vsakem domu najde visok odstotek strupov, začenši od filtrov za prezračevanje pa vse do kozmetike. Zato je skrajni čas, da tudi temu posvetite potrebno pozornost.

Zračni filtri

Več kot 80 odstotkov časa preživimo v zaprtih prostorih, v katerih je lahko zrak bolj onesnažen kot zunaj. Novejši domovi so zgrajeni tako, da so energijsko učinkoviti, kar pomeni, da zrak iz zunanjosti ne prodira v notranjost, zato alergeni, kot so prah, pršice in prhljaj hišnih ljubčljenčkov ostajajo zaprti. To znatno poslabšuje bolezni, kot so alergije in astma. Zelo pomembno je prostore redno zračiti na prepih ter vsake tri mesece menjati in čistiti filtre klimatizacijskih in prezračevalnih naprav, da se alergeni odstranijo.

PreprogePreproge, posebno tiste, ki prekrivajo ves pod, lahko zadržujejo velike količine prahu, peloda in plesni. Če polijete sok, pa čeprav ste očistili madež, ta del preproge postane plodno mesto za razvoj plesni. Majhne preproge so zato boljša izbira, ker jih je mnogo lažje odmakniti, očistiti in dobro posušiti.

Voda iz pipe

Svinec, klor in pesticidi lahko onesnažijo posodo, ko jo pomivamo, zato je dobro razmisliti o vodnem filtru. Nikakor ni odveč, če preverite kakovost vode iz pipe – pokličite lokalnega dobavitelja vode, ki vam mora predložiti podatke o kakovosti . Filtre za vodo je treba redno menjati, starih pa ne mečite v smeti, ker zaradi svinca in drugih kemikalij, ki se zadržijo v njih, lahko onesnažijo podtalnico.

Mnoga čistilna sredstva vsebujejo umetne vonjave, ki dražijo pljuča ter poslabšajo alergije in astmo. V kuhinji imate gotovo dovolj osnovnih sestavin, ki ne škodujejo vašemu zdravju, so pa enako učinkovite kot kupljena sredstva za čiščenje. V plastenki s pršilnikom premešajte beli kis z destilirano vodo ter zmes uporabite namesto kupljenih čistil za čiščenje stekla. Limona učinkovito odstranjuje madeže trde vode, soda bikarbona pa je odlična za čiščenje posode.

Velik vpliv na naše zdravje in okolje ima skrb za oblačila. Kolikokrat ste oprali in v sušilniku posušili kos oblačila, ima večji vpliv na okolje, kot pa proizvodni postopek. Tako porabljeno energijo kot količino za okolje nevarnih snovi lahko zmanjšamo tako, da perilo pogosteje posušimo na zraku namesto v stroju, namesto kupljenih detergentov pa uporabimo doma narejeno pralno sredstvo.

Posoda, na katero se hrana med kuhanjem ne prilepi, je praktična, vendar upoštevajte, da so manj kakovostne teflonske obloge polne kemikalij, ki jih povezujejo z rakavimi obolenji. Jeci pecite na srednji temperaturi in nikakor ne dovolite, da se iz posode začne dvigovati dim, ki je lahko strupen. Teflonsko posodo čistite zelo previdno, da je ne obdrgnete. Če je poškodovana, jo raje zavrzite.

Oblačila iz umetnih materialov, kot so umetna svila, poliester in elastan, so obdelana s strupenimi kemikalijami, kot je formaldehid, da se ne mečkajo. Formaldehid je dokazano povezan z razvojem pljučnega raka, zato je priporočljivo izbrati oblačila iz naravnih materialov – bombaža, svile, lanu ali organske volne.

Mnogo šamponov pa tudi detergentov za pranje perila vsebuje sulfate, zaradi katerih se izdelek peni, vendar slabo vplivajo na lase in jih naredijo krhke. Tudi kemikalije, ki jih vsebujejo sredstva za osebno nego in kozmetični izdelki, nam škodijo. Najpogosteje so to parabeni, ki nam rušijo hormonsko ravnovesje, dišave, mineralna olja in propilen glikol. Prebirajte sestavo na nalepkah kozmetičnih izdelkov in raje izbirajte tiste z eteričnimi olji, zdravilnimi rastlinami in naravnimi konzervansi, ki vsebujejo visok delež vitaminov in antioksidantov.

Kopičenje stvari v domu nam ne le otežuje bivanja, temveč postanejo zaradi oteženega čiščenja tudi plodna tla za razvoj bakterij, ki povzročajo številne bolezni. Iz stanovanja odstranite vse nepotrebne stvari, skupaj z odsluženimi gospodinjskimi aparati – slednje odpeljite na mesta, kjer se zbirajo za varno odlaganje, stara oblačila in druge predmete, ki jih ne potrebujete več, pa podarite človekoljubnim organizacijam.

Vir: www.dnevnik.si