Strah je naš najhujši sovražnik, edino učinkovito zdravilo zanj je védenje. Ker nas je strah, si ne upamo biti tisto, kar bi si želeli biti. Tudi če z življenjem nismo zadovoljni, si ne upamo narediti spremembe, ker se bojimo, da bi lahko bilo še slabše. Zaradi strahu se izgubljamo v črnih mislih. Drži nas ujete v spominih na neprijetne izkušnje.

Živimo brez ciljev, ker se prepričujemo, da sploh ne vemo, kaj si želimo. V resnici pa nas je strah, da se nam želje ne bodo uresničile, zato se jim raje v naprej odrekamo. To potrjujejo konkretni primeri iz moje svetovalne prakse. Ko premagamo strah pred neuspehom, ni nikogar več, ki ne bi jasno vedel, česa si v življenju želi.

Če živite brez ciljev, ste kot barka brez krmarja. Valovi in veter jo premikajo, smer potovanja pa ni pod nadzorom. Za vas so vaše pretekle izkušnje isto, kot so za barko valovi in veter; ženejo vas dalje in vam določajo smer življenja. Ali je za vas prava, boste vedeli le, če veste, kam želite. Vsaka vaša izkušnja, prijetna ali ne, vpliva na to, kako se bo odvijalo vaše življenje. Ko se vam dogajajo lepe stvari, se počutite lepo; s tem avtomatsko privabljate v življenje nove lepe izkušnje.

Enako velja za vse težke preizkušnje; če se boste ob njih prepustili strahu in občutku nemoči, boste življenje še naprej izkušali kot žrtev. Biti pozitivno naravnan in imeti optimistične cilje takrat, ko vam je najtežje, je mojstrstvo življenja. To skoraj nikoli ni lahko. Praktično nemogoče pa je takrat, kadar ne razumete, zakaj se vam kaj dogaja.

Samo če veste, da sami, s svojimi odzivi na situacije vplivate na to, kaj vam bo življenje prineslo, lahko razumete, zakaj je tako pomembno, da se ne prepustite strahu. To še posebej velja v najtežjih trenutkih. Takrat je nujno, da poskušate videti situacijo bolj pozitivno, kot jo v tistem trenutku v resnici doživljate. Pozitivno gledanje na situacijo ne pomeni, da ste neodgovorni in da si zatiskate oči pred realnostjo.

Kadar vas težke okoliščine potegnejo v črnogledost, se vprašajte: »Ali bo zato, ker se mučim s črnimi mislimi, situacija kaj boljša?« S tem se boste zavestno opomnili, da vam negativne misli lahko samo škodujejo. Takoj nato preusmerite pozornost na nekaj drugega - na karkoli, važno je le, da se boste ob tem počutili bolje. Šele takrat se znova posvetite zadevi, ki vam je povzročila skrbi. Vendar razmišljajte o tem, kakšna naj bo in ne o tem, kakšna trenutno je. Če se boste tega držali, bo vaše življenje kmalu precej lepše.

Želim vam, da bi bilo leto, ki prihaja, vaše najboljše doslej.

Mateja Kunc, osebna mentorica in Djotiš svetovalka
www.IzaQ.si