Posvet o psihičnem zdravju, Stanford, 2012

Zadnje predavanje je bilo posvečeno odnosu med telesom in duhom, povezavi med stresom in boleznijo. Vodja oddelka za psihiatrijo v Stanfordu je, med drugim, poudaril, da je najbolje, kar lahko moški stori za svoje zdravje, to, da ima sopotnico, medtem ko je najbolje, kar lahko stori ženska za svoje zdravje, to, da ima prijateljice. Kljub temu da se je celoten avditorij zasmejal, je gospod ostal resen.

Ženske imajo med sabo različne odnose, iz katerih se gradi podporni sistem, ki jim omogoča in pomaga premagovati stresne situacije in težave v življenju. Fiziološko gledano: gre za to, da druženja žensk s prijateljicami povzročajo večje proizvajanje serotonina. To je posrednik (nevrotransmiter), ki pomaga v boju z depresijo in zaradi katerega se človek dobro počuti.

Ženske delijo druga z drugo svoje občutke, medtem ko so v središču pozornosti moških, ko se družijo s prijatelji, aktivnosti. Moški se zelo redko pogovarjajo o tem, kaj čutijo in kako poteka njihovo zasebno življenje.

Govoriti o službi? Ja. O športu? Ja. O avtih? Ja. O ribolovu, lovu, golfu. Ja. O tem, kaj čutijo? Redko.

Ženske delamo to od nekdaj. Najgloblja čustva delimo s sestrami, prijateljicami, materami in, kot se zdi, je to za zdravje dobro. Predavatelj razlaga tudi, da je čas, ki ga preživlja ženska s svojo prijateljico, enako pomemben za njuno počutje kot tek ali telovadba.

Morda bi kdo mislil, da takrat, ko telovadimo, skrbimo za zdravje telesa, da pa, ko se družimo s prijateljicami, izgubljamo čas in bi se morale ukvarjati s pametnejšimi stvarmi. Narobe. Profesor zagotavlja, da če ne ustvarjamo in vzdržujemo kakovostnih osebnih odnosov, svoje zdravje ogrožamo enako, kot če kadimo!

Torej, punce: vsakič, ko se družimo s prijateljicami, pomislimo, koliko dobrega naredimo zase in si čestitajmo, ker smo storile nekaj dobrega za svoje zdravje!

Prispelo po e-pošti

Avtor neznan