Piše: Darja Potočnik Benčič, mag. farm., spec. v Vivi www.viva.si

"VEČ" PRI ZDRAVILIH NE POMENI TUDI "BOLJŠE"
Čeprav že nekaj let vodim Lekarne Ptuj, občasno še vedno stopim tudi za lekarniški pult. Farmacevti v lekarnah opažamo, da se ljudje vse bolj zanimajo za svoje zdravje in skrbijo zanj, ugotavljamo pa tudi, da marsikdo še vedno ne upošteva dosledno navodil za jemanje zdravil. Kljub temu lahko zapišem, da bolniki vseeno prevzemajo bolj aktivno in odgovorno vlogo pri zdravljenju.

Danes že vsi bolj ali manj vemo, da ni čudežne tablete, ki bi nam povrnila zdravje. Največ lahko naredimo samo z zdravim načinom življenja. Ko pride bolezen, poiščemo pomoč pri zdravniku ali pa se v nekaterih primerih, ko gre za manjše in že poznane zdravstvene težave, odločimo tudi za samozdravljenje.

Kadar se odločite, da boste najprej sami skušali pozdraviti zdravstvene težave, je najpomembnejše, da bolezen pravilno prepoznate. Če gre za prehlad, bolečine, prebavne motnje ali kaj podobnega, se verjetno s takšnimi težavami ne soočate prvič. Zato večinoma ni dilem, kako se zdravljenja lotiti, saj že imate izkušnje. Kadar pa niste povsem prepričani, ali se določene zdravstvene težave ponavljajo ali pa bi znaki lahko kazali tudi na kakšno drugo bolezen, se pred uporabo zdravil ali drugih zdravilnih pripravkov posvetujte s farmacevtom v lekarni. Ta vam bo svetoval, kako ravnati, in vas bo morda usmeril tudi na pregled k zdravniku, če bo ocenil, da gre za resnejše zdravstvene težave, pri katerih samozdravljenje ni primerno. Izobraževanje za poklic magistra farmacije traja pet let, zato imamo o zdravilih in o boleznih veliko strokovnega znanja. Nikar ne omahujte z vprašanji, če vam že sami nismo povedali vsega, kar vas o zanima zdravljenju in o uporabi izdelkov iz lekarne.

Pomoč brez recepta
Včasih so zdravstvene težave takšne narave, da je morda potreben le počitek ali – na primer pri težavah z želodcem – sprememba načina prehranjevanja, pitje večjih količin tekočine pri kašlju in podobno. Marsikdo še vedno prisega na pripravke iz domače lekarne, saj, kot so rekle že naše babice in tudi Kekčev Kosobrin, za vsako bolezen rož'ca raste. Tako lahko za zdravljenje uporabljamo razne zdravilne čaje in pripravke iz zdravilnih rastlin ali pa tudi tradicionalna zdravila, ki so rastlinskega izvora. Vsi izdelki z zdravilnimi rastlinami ali njihovimi izvlečki še niso zdravila, seveda pa to še ne pomeni, da nimajo zdravilnih učinkov. Hkrati tudi vsi izdelki iz zdravilnih rastlin niso brez neželenih spremljajočih pojavov. Ob teh pa so v lekarnah na voljo še zdravila, ki se izdajajo brez recepta. Za vse naštete izdelke, vključno z zdravili, je za varno in učinkovito rabo potreben nasvet o pravilni uporabi. To še posebej velja v tistih primerih, ko neko zdravilo uporabljate prvič in ga zato še ne poznate, in v primeru, ko že uporabljate druga zdravila, npr. za zdravljenje kakšne kronične bolezni.

Osnovna pravila zdravljenja z zdravili
• Osnovno pravilo zdravljenja z zdravili je "toliko, kot je treba in kolikor je varno" za čim boljše zdravje in kakovost življenja.
• Ko se odločate za zdravljenje z zdravili, ki so na voljo brez recepta, in drugimi zdravilnimi pripravki, ne pozabite na to, da "več" pri zdravilih ne pomeni tudi "boljše".
• Pri izbiri analgetikov se raje odločite za zdravila z eno učinkovino, ki bo pozdravila vašo težavo. Nobene potrebe ni, da bi jemali analgetike z več zdravilnimi učinkovinami, kadar želite pozdraviti le boleče grlo.
• Podobno velja za kombinirane pripravke za zdravljenje gripe in prehlada; če imate samo eno težavo, vzemite le tisto zdravilo, ki bo pozdravilo to težavo. Nikar ne posegajte po kombiniranih pripravkih. So pa ti koristni, kadar vas muči več težav (nahod, kašelj, vročina, bolečina) in seveda nimate nobenih zdravstvenih zadržkov za njihovo uporabo.

Otroci in nosečnice
• Za ženske velja priporočilo, da naj med nosečnostjo in v času dojenja uporabljajo le tista zdravila, ki so nujna.
• Ne jemljite zdravil po lastni presoji, ampak se tudi glede uporabe zdravil in pripravkov za samozdravljenje posvetujete z zdravnikom ali s farmacevtom v lekarni. Nekatera zdravila namreč lahko v obdobju nosečnosti povzročijo nepravilnosti pri razvoju otroka.
• Pri otrocih do 12. leta pa se za uporabo zdravil brez recepta odločite le, če očitno prepoznate znake oziroma simptome bolezni in lahko presodite, katero zdravilo je primerno za uporabo.
• Ne pozabite, da otroci niso pomanjšani odrasli, ampak se še razvijajo. Zato se tudi zdravila za otroke in odmerki običajno razlikujejo od zdravil za odrasle.

Previdno pri jemanju več zdravil
Kadar se za samozdravljenje odločajo sicer zdravi ljudje, ki nimajo drugih zdravstvenih težav, so tudi tveganja za zaplete običajno manjša. Če pa se hkrati zdravite še zaradi kakšne druge bolezni – na primer jemljete tablete za zniževanje krvnega tlaka, zniževanje holesterola, sladkorne bolezni itd. –, pa je potrebna večja previdnost. Ko jemljete več zdravil hkrati, in sicer ne glede na to, ali gre za zdravila na recept, brez recepta ali pa naravnega izvora, lahko pride do neželenega medsebojnega učinkovanja – učinki enega zdravila se spremenijo zaradi vplivov, ki jih ima na njegovo delovanje drugo zdravilo. Marsikdo zmotno misli, da zdravilne rastline nimajo vpliva na zdravila, vendar to ne drži.
Naj navedem nekaj primerov.
• Zdravilo z ekstraktom ginka, ki se uporablja za izboljšanje spomina, za šumenje v ušesih, za izboljšanje koncentracije in izboljšanje prekrvavitve, lahko ob sočasni uporabi zdravil, ki zavirajo strjevanje krvi (antikoagulanti), pomembno podaljša čas strjevanja krvi in privede do krvavitev.
• Ob številnih in dokazano pozitivnih učinkih koencima Q10 njegovo uporabo pri bolnikih, ki prejemajo antikoagulantno terapijo, odsvetujemo. Previdnost pa je potrebna pri sladkornih bolnikih, saj bo morda primeren manjši odmerek zdravil.
Zato je pomembno, da se pred uporabo zdravil ali zdravilnih pripravkov za samozdravljenje s farmacevtom v lekarni posvetujete o možnih neželenih učinkih, medsebojnem delovanju zdravil ali drugih tveganjih.

Poskrbite za svoje zdravje
Zanimanja za zdravje je vedno več, narašča pa tudi zavedanje o pomenu preventive. To vključuje tako spremembo življenjskega sloga kot uporabo prehranskih dopolnil, ki so namenjena ohranjanju oziroma varovanju. Pri zdravem človeku, ki uživa raznovrstno hrano in je fizično aktiven, prehranski dodatki niso potrebni. Ker v lekarnah opažamo, da se povečuje uporaba zdravil brez recepta, je toliko bolj pomembno, da se pri odločitvi za zdravljenje manjših težav (brez posveta pri zdravniku) tega lotite čim bolj odgovorno. Ni nujno, da je za rešitev vaših zdravstvenih težav potrebno zdravljenje z zdravili. Včasih je na primer dovolj že počitek.

Pri jemanju zdravil se dosledno držite navodil za jemanje, ki vam jih ob izdaji zdravila posreduje farmacevt v lekarni. Raziskave namreč kažejo, da je ravno napačna uporaba zdravil najpogosteje vzrok škodljivih posledic zdravljenja z zdravili.

Priročnik Samozdravljenje
Slovensko farmacevtsko društvo (SFD) je letošnje poletje izdalo Samozdravljenje, priročnik za bolnike, ki ga je sestavila večja skupina slovenskih strokovnjakov, lekarniških farmacevtov z dolgoletnimi izkušnjami. Avtorji na več kot 400 straneh predstavljajo 35 zdravstvenih težav, pri katerih si je mogoče pomagati s samozdravljenjem. Knjiga opisuje samozdravljenje simptomov in znakov ter nas vodi in svetuje, kako si sami pomagamo brez zdravil oziroma katera zdravila lahko uporabljamo (kemijskega ali naravnega izvora, zdravilna zelišča). Na voljo je v lekarnah po ceni 50 € oziroma v knjigarnah.

Kadar se odpravite v lekarno ali k zdravniku, imejte pri sebi seznam vseh zdravil, zdravil brez recepta ali prehranskih dopolnil ter zdravil, ki jih jemljete za zdravljenje kroničnih bolezni.