V vsakodnevni rutini na nego rok kar prevečkrat pozabimo. Vendar pomislite, kaj vse vaše roke čez dan postorijo in čemu vse so izpostavljene, in odločite se, da jim boste od zdaj naprej posvetile vso nego, ki jo potrebujejo. Zahvalile se vam bodo z mehkobo ter zdravim in privlačnim videzom.

Roke so tudi prve, ki pokažejo znake staranja, in na njih so najhitreje vidne posledice slabe nege, saj koža postane suha, razpokana in dokaj groba. Medtem ko pomanjkljivosti na obrazu in ostalih delih telesa lahko vsaj delno prikrijemo, le-teh z izjemo kratkega obdobja, ko nosimo rokavice, ne moremo skriti.

Roke so tudi med prvimi stvarmi, ki jih ljudje na nas opazijo - in negovane roke lahko naredijo zelo dober vtis. Da bi bile vaše roke mladostne, mehke in lepe, tako kot tudi vaš obraz in vsi ostali predeli telesa, potrebujejo konstantno nego in pozornost.

Pri vsakodnevni skrbi za roke naj vam pomagajo naslednji nasveti:

- roke umivajte z nežnimi mili. Po umivanju jih vedno posušite in namažite z vlažilno kremo za roke (primerni sta na primer vlažilna krema za roke z medom Apilana in negovalna krema Bio-Pharma). Uporabite lahko tudi kakšno drugo kremo, primerna je celo vaša najljubš krema za obraz. Mazanje rok po umivanju je glavna skrivnost za ohranjanje mehkobe in voljnosti kože.

- roke si lahko za intenzivnejšo nego mažete tudi z naravnimi olji, kot so olivno, arganovo in jojobino olje. Te sestavine lahko iščete tudi sicer v izdelkih za nego rok. Izredno dobra in blažilna je tudi krema iz ognjiča, saj je ognjič znan po svojih zdravilnih učinkih na kožo.

- pri gospodinjskih opravilih, ko uporabljate detergente in čistila, vedno uporabljajte gumijaste rokavice. Tako bo vašim rokam prihranjeno veliko hudega. Sicer pa rokavice spomladi uporabljajte tudi pri vrtnarjenju.

- roke zavarujte šred vremenskimi pogoji. Poleti nanje nanesite kremo za sončenje, v mrzlih dneh, ki se nam približujejo, pa si vedno nadenite rokavice in kožo zavarujte z zaščitno kremo.

- dobro prekrvavljene in s tem toplejše roke so ključ za zdravo kožo in zdravje celega telesa. Mrzle roke namreč lahko pripeljejo do prehladov i gripe. Zato jih le pogrejte v žepih, rokavicah ali pa jih občasno podrgnite, da se ponovno segrejejo.

- kar se tiče nohtov, nikar ne uporabljajte odstranjevalca laka za nohte, ki vsebujejo aceton. Ta nohte in kožo okoli namreč njih popolnoma izsuši. Odločite se raje za takega z oljno osnovo. Nohte lahko okrepite s kurami na bazi mandljevega in olivnega olja.

- če nohte pogosto lakirate, jim vsaka dva tedna privoščite nekajdnevni oddih od barvnih prekrivanj. Takrat je tudi zelo primeren čas za omenjene kure z oljem.

- rokam vsaj enkrat tedensko privoščite piling. Uporabite lahko piling za obraz, izredno učinkovita pa je tudi groba koruzna moka, ki jo pomešano z nekaj žličkami vode nanesete na dlani in rahlo zdrgnete.

- za čudovito mehke roke pred spanjem na kožo nanesite precejšnjo plast vam najljubše kvalitetne kreme za roke ali kakšnega izmed zgoraj naštetih olj, nekateri pa priporočajo tudi nanos nočne kreme za obraz. Če vam bo maščoba na rokah povzročala neprijeten občutek, ali če želite zavarovati posteljnino, si lahko na roke nadenete stare bombažne rokavice ali nogavice. 

- rokam lahko posvetite tudi nekaj prav posebne pozornosti in jim pripravite toplo kopel, ki bo ublažila bolečine v sklepih in poživila kožo. V kopel, ki naj traja 10 - 15 minut, lahko natresete ali nakapate tudi sproščujoče dodatke po želji, kot so denimo čaji ali esencialna olja (slednjim lahko dodate nekaj žličk jabolčnega kisa, ki nevtralizira maščobo in pripomore k zdravilnim učinkom). Po kopeli roke posušite in namažite s kremo ali oljem po izbiri. Roke bodo sproščene in pripravljene na nove izzive doma, v pisarni in na prostem.

Vir: lifestyle.enaa.com