Art of Living tečaj UMETNOST DIHANJA

od 9. do 12.decembra 2011

petek in ponedeljek od 18h - 21h ter sobota in nedelja od 8h do 15h

Vrtec Mladi rod, Črtomirova 14, Ljubljana

Izvedba: Janez Rojec

Prijave: janez@artofliving.si  oz. 041 380733  

Info: www.artofliving.si

Pogosta nihanja v počutju, kakor so jeza, občutki krivde, obžalovanje preteklosti  ali strah ter zaskrbljenost za prihodnost v nas ustvarjajajo napetosti v živčnem sistemu, zameglijo naš pogled na svet in zmanjšajo učinkovitost delovanja. Kadar se taka stanja ponavljajo in trajajo, privedejo tudi do bolezni, kar običajno ni prijetno počutje.

Naravi vladajo ritmi. Obstajajo tudi ritmi v delovanju in počivanju, dihanju, mislih, občutkih. Kadar so naši notranji ritmi uglašeni z zunanjimi takrat občutimo srečo, notranji mir, radost in tišino. Verjetno je to iskrena želja vsakega posameznika.

Skrivnost je v dihanju. Kakor se počutimo, tako dihamo in obratno, kakor dihamo, tako se počutimo.

Na tečaju Umetnosti dihanja se  naučimo preprostih dihalnih tehnik in veščin za učinkovito spopadanje z izzivi vsakodnevnega življenja.

Izmed njih velja posebej omeniti Sudarshan Kriyo, način dihanja s katerim mnogo ljudi po celem svetu že desetletja umirja svoj um, zdravi telo in dušo.

Dobrodošli