Bolezni srca in ožilja so vzrok, da na svetu vsako leto umre skoraj 9-krat toliko ljudi, kot je  prebivalcev naše države. Vedno več ljudi se ne zaveda pomena, ki ga ima ta mišica za njihovo življenje.

Čeprav je veliko le za pest in pri odraslem človeku tehta skromnih 300 gramov, je njegova vloga neprecenljiva. Vsako minuto namreč prečrpa v povprečju 5 litrov krvi in tako z njo oskrbuje vsako celico našega telesa. A že najmanjše nepravilnosti v našem načinu življenja lahko njegovo vsakdanjo nalogo otežijo.

Neuravnotežena in predvsem nezdrava hrana, fizična neaktivnost, debelost, kajenje, posledično pa visok krvni tlak, zvišan holesterol in visok krvni sladkor srcu onemogočajo brezhibno delovanje in pospešijo njegovo staranje. Te ovire svojemu srcu največkrat postavljamo sami. Res pa je, da otroci s prekomerno težo, po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (World Health Organization) jih je 155 milijonov, v celoti niso sami krivi za svojo debelost.

V letih, ko še ne razmišljajo o morebitnih posledicah nezdravega življenjskega sloga, jim bi z nasveti o zdravem načinu življenja morali svetovati starši, učitelji, zdravstveni delavci. In prav zato je moto letošnjega Svetovnega dneva srca »Podajmo si roke za zdravo srce«. Svetovna zveza za srce (World Heart Federation) v sodelovanju s Svetovno zdravstveno organizacijo (WHO) opozarja na to, kako pomembno je osveščanje javnosti o negativnih dejavnikih, ki lahko vodijo do srčno-žilnih bolezni.

V ta namen bodo 30. septembra v več kot stotih državah potekale aktivnosti, povezane z zdravim načinom življenja, promocijo gibanja, pravilnega prehranjevanja in preventivnimi ukrepi za zmanjšanje števila obolelih za boleznimi srca in ožilja. Tudi Slovenija ne bo izjema, saj se bodo pri nas aktivnosti začele že teden prej.

Prireditve ob Svetovnem dnevu srca v Sloveniji

23. septembra bo v okviru Zavoda za fair play in strpnost v športu v Športnem parku Kodeljevo potekala prireditev, s katero bodo združili in obeležili Svetovni dan srca, Svetovni dan miru in Mednarodni dan FIFA fair playa. Na športno-kulturnem dogodku z imenom »Srce športa – dan fair playa«, ki se bo pričel ob 10. uri, se bodo obiskovalci lahko družili skozi izobraževanje, zabavo in šport.

Poleg nogometne tekme med Znanimi Slovenci (športniki, estradniki, politiki) in Nogometno družino (zdravniki, brezdomci, nogometni sodniki, trenerji, športni novinarji ...) ter drugimi, s športom povezanimi aktivnostmi, bodo lahko o aktualnih tematikah o športu razpravljali na organiziranih predavanjih na Fakulteti za šport.

V soboto, 29. septembra, se bodo v Ljubljani nadaljevale prireditve, posvečene Svetovnemu dnevu srca. Tako si bo med 9. in 13. uro na Prešernovem trgu mogoče izmeriti krvni tlak ter holesterol in sladkor v krvi. Ob 12. uri pa bo obiskovalce nagovoril trikratni zmagovalec RAAM-a (vzdržljivostne kolesarske dirke po Ameriki), Jure Robič. Istega dne bodo v Zgodovinskem atriju Mestne hiše v Ljubljani odprli razstavo z naslovom »Podajmo si roke za zdravo srce«, ki si jo bo moč ogledati do 6. oktobra.

Na Svetovni dan srca, 30. septembra, bodo potekali številni pohodi. Na Rožniku bodo med 11. in 15. uro potekale meritve krvnega tlaka, holesterola in sladkorja v krvi. Na Šmarni gori bodo med 9. in 17. uro poleg meritev prikazovali postopke oživljanja, zdravniki pa bodo obiskovalcem svetovali s preventivnimi zdravstvenimi nasveti.

Ne pozabite, da srce za opravljanje svoje naloge potrebuje redno vadbo, zato opustite sedeči način življenja in tako ohranjajte vaše srce mlado.

Petra Mavrič