Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

UJEMITE TRENUTEK
Sreča nikoli ne traja dolgo. Gre za intenzivno a prehodno čustvo. Zadovoljstvo po srečnem dogodku lahko traja dlje časa, toda sama sreča je zelo časovno omejena.

V svoji zadnji knjigi z naslovom Kaj je sreča, je avtor Desmond Morris skušal zajeti definicijo sreče in našteti osnove vire sreče. Morris pravi, da ljudje srečo pogosto mešajo z ugodjem, kar ni pravilno, saj je ugodje dolgotrajno stanje, ko je življenje dobro in smo z njim zadovoljni, medtem ko je sreča kratek in trenutni občutek, ki ga doživljamo, ko se nam življenje nenadoma obrne na bolje. Srečni tisti ljudje so tisti, ki živijo ustvarjalna življenje, polno raznovrstnosti in z vedno novimi vidnimi cilji, h katerimi ljudje usmerjajo svoja prizadevanja.

Za razliko od srečnih ljudi veliko število posameznikov še vedno živi neskončno dolgočasno življenje, delajo eno in isto delo po cele dneve, kar po Morrisu ljudi ne more narediti srečne.

Potem, ko je opredelil izvore sreče, je glede na njih, srečo tudi razvrstil in navedel vrste sreče. Tukaj so nekatere od njih.

1. Sreča ob doseženem cilju. Oseba, ki doseže cilj – glede na to, da so sodobni cilji simbolični, ni pomembno, kako so visoki, vse dokler gre za cilje, ki so za nas pomembni. Vsak bi sebi moral postaviti realno dosegljive cilje, primerne našim sposobnostim. Postavljanje previsokih ciljev glede na talente osebo lahko naredi nesrečno, saj jih ne more doseči.
2. Tekmovalna sreča. To vrsto sreče povzroča doseganje zmage. Povezana je s prvo kategorijo, srečo, ki jo oseba začuti, ko doseže zastavljeni cilj, toda razlikuje se po tem, ker je prva odvisna od doseganja osebnih ciljev, v primeru tekmovalne sreče pa je zmaga vedno na račun nasprotnika.
3. Kooperativna sreča. Ob vkoreninjenem  nagonu po zmagi, smo od pračloveka nasledili tudi vrojen nagon po pomaganju drugim ljudem. Takšno stanje sreče je značilno za dobrodelna dejanja.
4. Genetska sreča.  Nagon po reprodukciji samega sebe je tako močan biološki imperativ, da uspeh na tem področju povzroča trenutke velike sreče. Vsaka faza tega procesa, od zaljubljanja, do vzpostavljanja odnosa, rojevanja in uspešne vzgoje otroka lahko ustvarja valove sreče. To je eden od najbolj intenzivnih oblik sreče, ki jo lahko začutimo ljudje. Ljubezen do partnerja ali otroka presega kakršno koli drugo obliko sreče.
5. Čutna sreča.  Na vprašanje, v katerih trenutkih v življenju so bili srečni, ljudje najpogosteje omenjajo uživanje v okusnem obroku in kakšne druge oblike telesnega užitka.
6. Miselna sreča. Človeški možgani so se med evolucijo tako povečali, da so zdaj na ravni, ko lahko ustvarjajo čustvo sreče s preprostimi miselnimi igrami s samimi seboj. Te igre so lahko od najbolj enostavne igre s kartami, računalniške igrice, križanke, šah pa vse do resnih znanstvenih raziskav.
7. Ritmična sreča. To je posebno intenzivna vrsta sreče, ki je povezana z intenzivnimi ritmičnimi aktivnostmi. Doživlja se skozi ples, petje, igranje, aerobiko... Kjer koli človeška aktivnost vključuje 'udarec' oziroma ritem, obstaja možnost, da nas ponese. Delitev tega čustva z drugimi ljudmi še krepi to čustvo. Današnja glasba se je poenostavila do te mere, da je od nje ostal samo še zaglušujoč ritem. Takšna glasba ne zahteva nobene miselne aktivnosti, zato ljudje takrat sprostijo vsakršen razumski nadzor in se prepustijo ritmu, kar lahko vodi do najbolj intenzivnih trenutkov sreče.
8. Nevarna sreča. Namerno in prostovoljno izbiranje tveganih situacij je vir sreče za posameznike, ki jim navadno življenje ne ponuja dovolj intenzivnih občutkov sreče. Dve najbolj priljubljeni obliki takšnega obnašanja sta hazardiranje in ekstremni športi. Hazardiranje spravlja v nevarnost bančni račun, ekstremni športi pa telo.
9. Spokojna sreča. Cilj je iskanje notranjega miru, toda srečo v trenutkih meditacije lahko najdejo samo redki ljudje, saj je to za večino ljudi preveč pasivno.
10. Posvečena sreča. Globoko religiozne osebe trdijo, da je najvišji občutek sreče mogoče najti samo v pobožnih trenutkih. Ključni element te sreče je vera v nauk religije, za katero gre.

Tili Kojić

Ljubezen do partnerja ali otroka presega kakršno koli drugo obliko sreče.