Kin-jo predstavlja sodoben način gibalne vadbe. Davne tradicije postavlja v danjašnji čas in jih prilagaja ritmu modernega življenja. Deluje na principu telurologije – energij iz jedra zemlje, ki aktivirajo energijske centre oz. meridijane v našem telesu in tako v empatiji z naravo in univerzumom doseže ravnovesje in dobrobit v fizičnem telesu.

V Sloveniji je Kin-jo še malo poznan vendar se lahko že vključite v vadbe. Izhaja iz Francije in Španije kjer so njegovo delovanje, gibe in efekte strokovno testirali več desetletij s pomočjo strokovnjakov iz različnih področjih; za akupunkturo, medicino, kiropraktikov, osteologov. Zaradi drugačnega zahodnega načina življenja se je pojavila potreba po celostnem načinu vadbe, ki bi blagodejno vplival na telo in duha in tako prispeval k ravnovesju in dobrem počutju posameznika.

Kin-jo v prevodu pomeni izvor gibanja. Gibi (imenovani kate) usklajeni z dihanjem aktivirajo energetske meridiane in postopno menjajo energijsko strukturo človeka, telesu pa vračajo zdravje in harmonijo na vseh nivojih. Gibi so enostavni in lahki za učenje Pri vadbi postavimo vsako kost na svoje mesto. V telo in duh se nam povrne elastičnost in energija. Potrebno je le 10-15 min dnevno, da se aktiviramo in pripravimo za vsakodnevne izzive. Napolnimo se z življensko energijo in voljo.

Vadba Kin-jo nam omogoča, da se povežemo s svojim bistvom ter najdemo svoje mesto in obdržimo svojo pravo identiteto v okolju, ki je polno stresa in vse hitreje naravnano. Obnavljajoči energetski sistem nam daje možnost da naše shranjene dobre lastnosti uporabimo v vsakdanjem življenju in s tem izkoristimo naš potencial.

S treniranjem notranje zavesti izostrimo naše zaznavanje, tako postanejo gibi bolj odločni s čemer se lažje odpremo. Z delom na sebi in znotraj sebe razkrivamo naše občutke in čustva, ki so vsidrana globoko v nas in s počasnim prihodom na površje odpravimo odpor in začutimo popolno osvoboditev.

Vsi gibi se izvajajo stoje, ob zavestnem gibanju in energijskem delu na sebi. Pri tem aktiviramo naša čutila (vid, sluh, okus, vonj in dotik), ozavestimo naše telo, misli in odkrijemo blokade. Odpiramo se za našo notranjost, zavedati se pričnemo okolice in se povezujemo ter usklajujemo s kozmosom in zemljo. Ta položaj nas postavlja tukaj in zdaj, na mesto, kjer lahko začutimo celost, enost in mir.

Kin-jo se imenuje tudi borilna veščina sreče. Cilj je doseči ravnovesje in dobro počutje telesa, odpiranje in širjenje zavesti človeka, pri čemer se to pri vsakem drugače manifestira; zdravje, kreativnost, koncentracija, harmonični odnosi…/ Ključ odpiranja in transformacije je zavest, katere se tu poslužujemo kot orožje v boju, ki je pot odkrivanja, prepoznavanja in ljubezni do sebe in sveta okoli nas.

V svetu je Kin-jo že precej razširjen, vadijo ga že na skoraj vseh kontinentih, izkušnje pa so izjemno pozitivne. V Beogradu so prepoznali njegove blagodjene učinke tudi v eni od bolnišnic, kjer vsaki dan vadijo zaposleni bolnišnice in tako prispevajo k svojemu boljšemu počutju in boljšim storitvam, ki jih nudijo. Kin-jo ne izključuje prakticiranje drugih veščin tako fizično bolj intenzivnih kot tudi meditacije, ki še dodatno omogoča povezanost s seboj in kozmusom.