NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 31-mar
  • Razširjeni vid

  • ponedeljek 01-apr
  • Spekter. 70 let Zbirke UGM

  • sreda 03-apr
  • 22. PRO PR konferenca: vodenje v komunikaciji
  • Znebite se svojih starih telefonov in tablic
  • Med naravo in kulturo

  • sobota 06-apr
  • Veganski golaž na Čistilni akciji ČS Polje

  • nedelja 07-apr
  • Polna luna

  • sreda 10-apr
  • Človek in čas

  • petek 12-apr
  • Mikis Theodorakis: Grk Zorba

  • nedelja 14-apr
  • Razširjeni vid

  • sreda 17-apr
  • Znanja in veščine za uspešno vodenje prostovoljcev
  • Razstava interspace

  • petek 19-apr
  • Ingmar Bergman: Prizori iz zakonskega življenja

  • sobota 20-apr
  • Plečnikova Lectarija

  • sreda 24-apr
  • Zoh Amba »Bhakti«

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Zaprtje je težava sodobnega človeka   
    četrtek, 9. junij 2016 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Piše: Drago Klanšček v Karmaplus

    Sodoben način življenja s preobilico škodljivih snovi in nezdravim življenjskim slogom obremenjujoče deluje na sodobnega človeka. Kljub temu, da ima telo številne razbremenjevalne in razstrupljevalne mehanizme in izločevalne organe, pa dostikrat ne uspe sproti ustrezno odvajati vseh škodljivih snovi iz telesa.

    Zato sodobni človek postaja nekakšna živa greznica, v kateri se kopičijo strupi in obremenjujejo njegovo delovanje. Največje skladišče strupov v telesu je debelo črevo, in če ne deluje pravilno, so posledice najrazličnejše težave in bolezni. Ocenjujejo, da ima danes 90 % ljudi razvitega sveta težave z rednim odvajanjem blata.

    Kaj je zaprtje?
    Normalno izločanje je nenaporno, praviloma dva do trikrat na dan (takoj ko vstanemo in po obrokih), po iztrebljanju pa naj bi imeli občutek, da smo se izpraznili. O zaprtju ali zapeki govorimo, če izločamo blato manj kot dvakrat na dan, če potuje hrana skozi prebavni trakt dlje kot 24 ur, če je naše izločanje nepopolno ali če se moramo za to truditi. Če se omenjene značilnosti prisotne dlje časa, je nujno nekaj storiti.

    Lepljivost blata – znak zastrupljenosti
    Poleg omenjenih zunanjih znakov je koristno tudi opazovanje blata, saj iz njega lahko ugotovimo, kaj se dogaja v črevesju in kakšna je stopnja toksičnosti našega blata. Znaki zelo toksičnega blata so: lepljivost  (z vodo ga težko odplaknemo), zelo trdo ali skoraj tekoče blato, smrdeče in temno blato. Lepljivost blata povzroča kopičenje in lepljenje blata na stene črevesja, ki naj bi ga odrasli imeli med 2 do 10 kg.

    Te črevesne obloge iz starega blata pritiskajo na stene in debelo črevo se lahko zato ponekod razširi in doseže v premeru 2-3 decimetre. Različne vrste deformacij debelega črevesja naj bi imela večina Američanov, starih nad 35 let. Za Evropo nimamo podatkov.

    Praviloma imajo veliko notranjih zalog starega blata ljudje s preveliko telesno težo, z visečim trebuhom in alergijami. Zaloge lahko nastajajo že v mladosti. Te zaloge poleg deformacij vodijo v številne črevesne in tudi druge bolezni, kot so npr. alergije, kožne bolezni, avtoimune bolezni, različne bolezni notranjih organov, duševne bolezni itd.

    Smrdeče blato ali žive greznice
    Smrad je znak notranjega gnitja, ki ga povzročajo gnilobne bakterije in drugi patogeni organizmi, ki jih v zdravem črevesju ni veliko. Gnijoča snov v črevesju je odlično okolje za mnoge zajedavce: gliste, trakulje, mikroskopsko majhne zajedavce. Iz strupov v črevesju, gnitja in delovanja zajedavcev nastaja vrsta črevesnih obolenj, iz katerih se lahko razvije tudi črevesni rak, ki je po obolevnosti danes že na prvem mestu med različnimi vrstami raka.

    Pretrdo ali premehko blato
    Do pretrdega ali premehkega (tekočega) blata običajno prihaja zaradi dehidriranosti in toksičnosti organizma. Debelo črevo je namreč tudi skladišče za vodo v telesu, in če je voda potrebna kje drugje, potem prehaja v druge dele telesa in obratno.

    Tako npr. v primeru prevelike količine toksinov v medceličnem prostoru telo pritegne v medcelični prostor vodo iz črevesja in s tem zmanjša koncentracijo strupov. Medcelični prostor se napihne, kar na zunaj vidimo kot zabuhlost, v celicah in v črevesju pa vode običajno primanjkuje. Blato se zato "zapeče", ne moremo ga izločiti in nastane zaprtje.

    V primeru, da je koncentracija toksinov zelo visoka v samem črevesju, pa prehaja voda iz medceličnega prostora v črevesje. Zelo toksično blato se tako zmehča in organizem se ga lahko hitreje znebi. Na zunaj se to lahko kaže kot driska ali diareja, ki je lahko tudi znamenje velike toksičnosti organizma bodisi v črevesju bodisi kje drugje.

    Posledice in hkrati vzroki zaprtosti
    Nekaj posledic zaprtosti, ki pa je lahko tudi vzrok zanjo, smo že omenjali: lepljenje blata na črevesje, deformacije črevesja, uničenje zdrave črevesne flore, razvoj gnilobnih bakterij, zajedavcev itd. Ker črevesje, ki je sicer en od pomembnih odvajalnih ali izločevalnih organov, ne dela, kot bi moralo, lahko prihaja do zastrupljenosti celotnega organizma, zaradi česar smo bolj ranljivi in hitreje podvrženi razvoju različnih bolezni.

    Poleg tega pa so bolj obremenjeni drugi organi izločanja - jetra, ledvica, pljuča in koža. Na zunaj se vse to lahko kaže v obliki hemoroidov, napenjanja, pogostih in smrdečih vetrov, kolcanja, čez čas pa v obliki različnih bolezni, slabše odpornosti, zadaha, utrujenosti, pomanjkanja energije, zabuhlosti/zlepljenih oči itd.

    Vlaknine, voda in dovolj gibanja
    Vzroki za leno in počasno prebavo so različni in običajno kompleksni. Od dednosti, premalo pitja vode, neustreznega načina hranjenja, pomanjkanje gibanja, negativnega stresa, uživanja nekaterih zdravil – antibiotiki, neustreznega delovanja nekaterih organov, npr. jetra, trebušna slinavka itd. Zato je pomembno, da uživamo dovolj (a spet ne preveč) vode – na 25 kg teže 1 liter dnevno, vlaknin, sveže hrane, koristno je laneno seme, pa tudi to, da se redno gibljemo in da se znamo učinkovito spoprijemati z negativnim stresom.

    Črevesna flora – pomoč imunskemu sistemu
    Črevesno floro sestavlja kakih 2000 vrst mikroorganizmov, in sicer probiotiki in škodljivi mikroorganizmi. Probiotiki na več načinov prispevajo k temu, da je v črevesju manj strupov; varujejo črevesno steno, razbremenjujejo imunski sistem ter ga spodbujajo k delovanju. Kar 70 – 80 % imunskega sistema je namreč lociranega v predelu črevesja.

    Kdaj probiotiki lahko pomagajo pri obnovi črevesne flore?
    Črevesna flora, ki je nujna za normalno delovanje črevesja, nastaja v črevesju samem, toda če je le-to preveč kislo, to uniči koristne mikroorganizme in pospešuje razvoj in obstoj patogenih mikroorganizmov. Če je naše črevesje obloženo s starimi oblogami in polno škodljivih mikroorganizmov in zajedavcev, nam tudi še tako dobri in učinkoviti probiotiki ne bodo pomagali (poleg tega pa probiotiki delujejo na različnih ravneh).

    Najprej je treba črevesje očistiti in zmanjšati njegovo zakisanost. Na ta način lahko ustvarimo pogoje za razvoj in obstoj koristnih mikroorganizmov. Šele ko je črevesje očiščeno, je smiselno uživanje naravnih sredstev, ki vsebujejo žive mlečnokislinske bakterije

    Kaj pa odvajala?
    Veliko ljudi se zaradi težav s prebavo poslužuje odvajal, ki so v veliki večini toksini, s pomočjo katerih se debelo črevo praviloma izprazni, ker pritegnejo vanj vodo. Toda  strupenost celotnega organizma se s tem ne zmanjša in tudi težav z zaprtostjo se ne rešimo.

    Celo nasprotno – odvajala motijo delovanje črevesja in celotnega prebavnega trakta ter tudi naravno izločanje vode. Njihovi stranski učinki so lahko: bruhanje, driska, krči in druge težave. Poleg tega upočasnijo delovanje črevesja in ga polenijo. Kar pomeni, da moramo povečevati dozo, če želimo doseči enak učinek.

    Kako si lahko očistimo črevesje?
    Črevesju pomagamo, če dovolj pijemo, se gibljemo, uživamo dovolj svežega sadja in zelenjave. V primeru zaprtosti si lahko pomagamo s klistirjem, ki je najmanj agresiven način odpravljanja zaprtja, saj si v zadnji del črevesja vbrizgamo vodo, ki jo v črevesju primanjkuje.

    S klistirjem lahko očistimo le zadnje dele črevesja, če pa želimo očistiti celotno črevesje, pa to lahko naredi usposobljen terapevt s pomočjo posebne naprave. Gre za hidrokolon terapijo ali kolonik, s pomočjo česar lahko očistimo celotno črevo, vendar pa običajno ne v eni sami terapiji. Pomembno je, da v času čiščenja jemo lažjo hrano, še posebej pa je terapija učinkovita ob postu, saj takrat lahko pride tudi postopnega čiščenja starih oblog. 

    Drago Klanšček je hidrokolon, Bownov, kraniosakralni in shiatsu terapevt

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Karmaplus
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Skodljive-Snovi-Bolezen-Zaprtje-Tezave

    No trackback comments for this entry.
    Zaprtje je težava sodobnega človeka | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,62 seconds