Moč samohipnoze
Psihologi in zdravniki so svoje “neobvladljive” paciente pošiljali k Miltonu H. Ericksonu, “očetu moderne hipnoze” in enemu izmed najuspešnejših terapevtov za hipnozo na svetu, da bi jim pomagal.

Od ostalih sodelavcev se je Erickson razlikoval po svoji močni veri v prostranost človeškega potenciala. Zavedal se je, da ko se oseba preneha spotikati ob svoj zavedni um in pade v brezmejni ocean nezavednih virov, se lahko sooči s čudovitimi spremembami. Varovanca je imel navado pogledati v oči in reči: “Problem ste poskusili rešiti z zavednim umom in spodletelo vam je popolnoma.

Sedaj je napočil čas, da vstopite v svoje nezavedne vire na tak način, ki vam bo pomagal učinkovito rešiti problem.” Verjetno se že sprašujete, kako samohipnotične učinke uporabiti sebi v prid in to v dveh minutah? Eden izmed občih nesporazumov o hipnozi je ta, da se je potrebno koncentrirati in preiti v globoko stanje zamaknjenosti.

Seveda je to moč doseči, ampak kar nas zanima je to, kako vstopiti v nezavedni dela uma, da nastopijo želene spremembe. Dobra novica je, da lahko to storite, če sledite naslednjim tehnikam in to brez globokega stanja zamaknjenosti.

Tri magična vrata
Tukaj gre za klasično hipnotsko tehniko. Mislim, da boste presenečeni, kaj vse vam lahko vaš nezavedni um pričara. Pomislite na majhen problem, ki ga želite odpraviti. Na primer, obstaja nekdo s katerim bi se radi dobro razumeli. Predstavljajte si, da so pred vami tri zaprta vrata: na prvih vratih piše: “običajna pot”, na drugih vratih stoji napis “pot drugega človeka” in na tretjih vratih piše “čudna pot.”

V trenutku, ko si predstavljate, da greste skozi eno izmed teh treh vrat, vam bo nezavedni del uma predstavil rešitev ali nove ustvarjalne vpoglede. Torej, ko si ogledujete vrata, zaznajte, v katera vas vleče. Bi si želeli rešiti problem po “običajni poti”, “po poti neke druge osebe” ali “po čudni poti”.

Nato svoji podzavesti dovolite, da za vrati ustvari izkušnjo, ki bo povzdignila poznano in boste v trenutku rekli “da to je to”, ko boste stopili skozi vrata na drugo stran. Ko se boste v domišljiji počutili pripravljene odprti vrata in stopiti skoznje, se zavejte tega, kaj se vam za njimi predstavi. Kaj vidite, slišite, vohate in občutite?

In ko se ozrete naokoli, je to tisto, česar prej niste opazili? Mogoče na zavednem nivoju ne boste prepoznali, kako bi vam ta izkušnja naj pomagala. Ampak če želite se lahko vprašate “kako mi ta izkušnja pomaga?” ali “kakšne nove ideje, vpoglede in perspektive mi ponuja?” Kadarkoli obtičimo, se počutimo kot da je naš um zaprt v rutino.

Iz nje se lahko rešimo in dosežemo ustvarjalne rešitve, ko vstopimo v nezavedni del našega uma. Obstaja mnogo podobnih tehnik kot je tehnika “Tri magična vrata” za dosego želenega cilja.

ZID
Kaj je tisto, pri čemer si želite pomoči? Pred sabo si predstavljajte ogromen zid. Svoji podzavesti dovolite, da sama razreši problem in tako se bodo na drugi strani zidu manifestirali uporabni vpogledi. Ko se boste čutili pripravljene, skočite na zid in poglejte na drugo stran. Mogoče boste mogli za pridobitev želene informacije skočiti večkrat!

Igranje s takimi in podobnimi hipnotskimi tehnikami, vas bo spodbujalo, da boste vstopali v neraziskana področja uma. In če boste s tem nadaljevali, boste odkrili, da ste sposobni rešiti probleme z večjo mero učinkovite ustvarjalnosti.

Valerija Hozjan
www.mindpowernews.com/