Moja soseda Nina ima 10-urni delovnik, 2 otroka, zahtevnega moža, čas za prijateljice … a ona še vedno zgleda kot iz škatlice. Mogoče se ji sem in tja opazi kakšna gubica več, ampak njena postava ostaja vitka in seksi. Pa kako ji to uspeva???

To vprašanje se mi poraja že dlje časa, predvsem ko gledam na nek način svoje vzornice - uspešne, poslovne in samostojne ženske.  To je bil namreč moj cilj že, ko sem bila majhna deklica :) K temu seveda spada tudi precej »gajstna« vizualna podoba, da se razumemo :)

Ko sem vstopila v trideseta leta se je vse skupaj začelo … Moja postava je dobivala drugo obliko, za ohranjanje le te pa sem potrebovala vsaj 2x več časa kot nekoč. Za ohranjanje, kaj šele za hujšanje!

Medtem pa so se moje vzornice normalno starale, ustvarjale družine in hkrati kazale svoje poslovne uspehe, za katere je bilo potrebne ogromno delovne vneme in truda. Njihovi poslovni dosežki se vrstijo en za drugem, one pa so vsako leto bolj vitke, sijoče in samozavestne.

Priznam, malce ljubosumna sem se začela resno spraševati o tem in začela raziskovati. Tudi s pomočjo mojih učiteljev, strokovnih nutricistov in priznanih specialistov s tega področja.

Bolj napenjamo svoje možgančke, več kalorij porabimo
Strokovnjaki so si na tem področju sicer še neenotni, vendar strokovnjak Claude Messieriz univerze v Ottawi pravi, da zahtevnejše mentalne naloge, zahtevajo več energije in posledično večjo porabo kalorij, saj je aktivnost nevronov takrat povečana. Prav tako k temu pripomore intenzivna koncentracija in rutinski mentalni proces.

Zadeva je dokaj logična, tako kot pri aktivni vadbi energijsko izčrpamo svoje telo, tako pri intenzivnemu možganskemu naporu energijsko izčrpamo svoje možgane. Možgani namreč že a priori porabijo kar 20% energije.

Ok, torej bi lahko povzeli, da se res splača maksimirati delo v službi in ignorirati spletne strani in družbena omrežja, pri katerih so možgani bolj ali ne na paši.

Vir: www.sensilab.si