To jutro sem šel na pošto in dvignil 5 pisem, revijo in paket. Če rečem, da sem danes pobral pošto, bi vam pokazal svoj len um. Pošta nikoli ne pride na pošto – samo pisma, razglednice, revije, paketi , itd… Razlika se morda zdi majhna, ampak predstavlja pomembno razliko, kako mi razumemo in doživljamo življenje.

Realnost pride  v trenutkih. Čeprav se napotimo k "dobrim dnevom" in "slabim dnevom", so takšni dnevi skupek trenutkov in ko opazujemo podrobnosti, redko padejo v katerokoli kategorijo. Ta trenutek je tukaj…in zdaj ta trenutek… in zdaj ta trenutek. Ko začnemo direktno proučevati življenje, začnemo opažati edinstveno naravo vsakega trenutka – nobeni dve nista povsem enaki. Razumeti življenje, je razumeti njegovo "pomembno" naravo.

Jill pravi, da je bil pretekli teden zelo težaven in bila je depresivna .  Te izjave naredi tu in tam, ampak ali  točno opisuje njene izkušnje?

"Si spala pretekli teden?"

"Seveda"

"Si izkusila čustva depresije medtem, ko si spala?"

"Mislim da ne..."

"So bile tam kakšne druge dejavnosti, medtem, ko se nisi počutila potrto?"

"No, v soboto zvečer sem šla v kino in med filmom sem se počutila zelo sproščeno in udobno. Prav tako sem v soboto eno uro igrala tenis. Uživala sem v igri. Ampak vseeno, večino tedna sem se počutila depresivno."

"Se spominjaš servisa med tekmo?"

"No,… ja med tekmo sem naredila zelo dober obrat močnega servisa."

"In točno zdaj – kje je občutek depresije o kateri govoriš?"

Jill je začela raziskovati projekt gledanja njenih izkušenj v življenju iz trenutka v trenutek. Njeno raziskovanje bo zahtevalo obojno opazovanje in preciznost.  Možen je donos nekaterih pomembnih rezultatov; rezultatov, ki ji bodo pomagali videti realnost bolj jasno, morda bolj preprosto, brez pojmovnega dodatka  in odstraniti mišljenje, ki pogosto zamegli naše videnje.

Gregg Krech

,, Človekovo celo življenje je zaporedje od trenutka do trenutka. Če eden popolnoma razume sedanji trenutek, ne bo ničesar več za narediti in ničesar več za slediti.
Hagakura
Yamamoto Tsunetomo

Prevedla: SanjaP