Raziskovalci z univerze Pennsylvania so podvomili o nekaterih običajnih nasvetih, ki jih dobivamo vsak dan, češ da so dobri za zdravje.

Zdravniki nam že vrsto let naročajo, naj pijemo veliko vode, vsaj osem kozarcev na dan. Toda kot kaže, to navodilo nima nobene osnove. Znanstveniki so iskali dokaze za teorijo o osmih kozarcih vode na dan in preverili znanstvene podatke za najmanj zadnjih trideset let.

Našli niso ničesar, kar bi dokazovalo to teorijo. Dr. Stanley Goldfarb z univerzitetne medicinske fakultete pravi, da je lahko ugotoviti, kako je nastala zamisel o pitju velike količine vode. Ker je nepogrešljiva za življenje, so ljudje očitno sklenili, da bi bilo pitje več vode še koristnejše.

Dr. Goldfarb in njegovi sodelavci so preverili tezo, da velika količina vode pomaga izprati toksine iz ledvic, in ugotovili, da ne drži, prav tako ne podatek, da veliko vode izboljša videz kože in zmanjšuje glavobol, prav tako organi z več vode ne delujejo bolje.

Koliko vode pa je dovolj? Znanstveniki priporočajo ženskam enajst kozarcev katere koli tekočine, moški pa naj bi je spili petnajst kozarcev. Sem sodi vsa tekočina, tudi tista, ki je v hrani. Predvsem pa naj bi poslušali sporočila, ki nam jih pošilja telo – pijte, ko ste žejni.

Vir: dnevnik.si