Post - razstrupljanje duše in telesa

Dandanes smo tako zelo izpostavljeni različnim strupenim sestavinam, ki so v hrani, vodi, zraku, zemlji in jih na različne načine vnašamo ali pa prihajajo v naše telo, da telo potrebuje razstrupljanje. Poleg tega se v nas kopičijo tudi neporabljeni stresni hormoni, ki so posledica trajajočih negativnih čustev in negativnih misli, kar še dodatno obremenjuje naš organizem.

Čeprav imamo določene mehanizme in organe izločanja, ki skrbijo za razstrupljanje, dostikrat ne zmorejo nevtralizirati ali odstraniti vseh strupov, ki se začnejo akumulirati in povzročati škodo. Ko koncentracija strupov v telesu doseže kritično raven nastane kriza. Telo zbere moč in začne strupe izločati. Temu pravimo bolezen, čeprav je v resnici neke vrste razstrupljevanje.

Prvi znaki zastrupljenosti
Še preden resno zbolimo, nas določeni znaki opozarjajo na to, da je količina strupov v našem telesu previsoka. Ti znaki so vidni že zjutraj, ko vstanemo, npr.:. zlepljene, motne, zabuhle, krmežljave oči, utrujenost, jutranji glavobol, zadah iz ust, obložen jezik, zamašen nos, neprijeten telesni vonj, bolečine v predelu ramen, vrat, vrtoglavica, omotičnost.

Posledice zastrupljenosti
Preveč strupov oslabi celo telo in vpliva na delovanje vseh sistemov, posebej še imunskega. Poleg tega pa lahko pride tudi do samozastupljanja. To je proces, v  katerem telo zastrupi samo sebe s strupenimi snovmi, ki se zadržujejo v črevesju in skozi krvni obtok lahko pridejo do vsake celice. Ti strupi oslabijo celoten sistem in lahko povzročijo katerokoli bolezen.

Načini razstrupljanja
Načinov razstrupljanja je več in so različno temeljita. Začetek vsakega razstrupljanja je sprememba prehrane in dovolj pitja čiste vode. Poleg čajev in različnih zelišč za čiščenje telesa oz. posameznih organov, je treba razstrupiti tudi negativne misli in čustva npr. z meditacijo, pozitivnimi afirmacijami, izražanjem, dihalnimi vajami itd. Razstrupljanja se moramo lotiti postopno in najbolje je, da se ga lotimo pod strokovnim vodstvom na vseh ravneh – od telesnega, duševnega in duhovnega. Zelo intenziven način razstrupljanja je post, če ga izvajamo na primeren način.

Oblike posta
Najbolj varna oblika posta je z zelenjavnimi in s sadnimi sokovi, zeliščnimi čaji, prečiščeno glino in čisto vodo. Med postom so organi izločanja še posebej »na udaru«, zato jim moramo pomagati npr. z dihalnimi vajami, jetrnim povitkom, različnimi čaji, dovolj pitja vode, ščetkanjem kože. Nujno je tudi čiščenje črevesja s klistirom ali hidrokolon terapijo. Pomembno je, da imamo med postom dovolj časa tudi za razstrupljanje svojih notranjih organov ter »čiščenje« miselnih, čustvenih in vedenjskih vzorcev.

Sami ali v skupini?
Postimo se lahko sami ali v skupini. Če se še nismo nikoli postili, je lažje začeti v vodeni skupini. Ne glede na to, pa je vseeno koristno, da vzamemo v roke kakšne knjige o postu in se pogovorimo s kom, ki je že imel izkušnjo posta.

Zakaj post?
Nekateri se postijo z namenom preprečevanja bolezni in izboljšanja počutja, za dvig energije,
čiščenje negativnih čustev, misli in blokad, zaradi pomlajevalnih učinkov, čiščenja črevesa, jeter, ledvic in pljuč. Drugim je post pomoč pri zdravljenju različnih  bolezni, za odpravljanje slabega zadaha,  utrujenosti, oteklih oči, napetosti, zaprtja, za čiščenje miselnih in čustvenih vzorcev.

Za koga post ni primeren?
Post se ne priporoča zelo oslabelim, podhranjenim ali izčrpanim ljudeh, ki imajo nalezljive in akutne boleznimi, nosečnicam in doječim materam ter hudim psihičnim bolnikom, ki niso sposobni odgovarjati za svoja dejanja. 

Čiščenje telesnih, čustvenih in miselnih vzorcev
Vzorci so s preživetvenega vidika  nujni in potrebni ter pomenijo prihranek časa in energije. Dajejo nam tudi občutek varnosti, stabilnosti in kontinuitete – tako pri sebi kot pri drugem. Problem nastane, če so vzorci nezdravi, neučinkoviti, če z njimi ne dosežemo želenega- Neučinkoviti vzorci so tisti, ki nam jemljejo energijo,  ustvarjajo v nas napetosti, razdražljivost, nezadovoljstvo, vodijo pa tudi v različne motnje in bolezni – takšne in drugačne.  Zato je zelo pomembno, da poznamo svoje vzorce in jih po potrebi spreminjamo oz. se učimo novih.

Večino temeljnih vzorcev – tako telesnih, miselnih, čustvenih kot tudi komunikacijskih smo se naučili že v otroštvu in jih nosimo s seboj celo življenje. Določeni vzorci se oblikujejo tudi kasneje, zaradi različnih preizkušenj, smrti, izgub, težkih bolezni, nerazrešenih konfliktov, potlačenih čustev itd. Vzorci puščajo sledi v telesu v obliki oblog.

Vsakemu telesnemu vzorcu pripadajo tudi miselni in čustveni vzorci, saj sta telo in duša povezana. Vedno ko čistimo, rahljamo ali tako ali drugače »delamo« samo na enem nivoju oz. na enem vzorcu bodisi na telesnem ali miselnem, čustvenem ali komunikacijskem, »delamo« tudi na vseh ostalih. Poseben način čiščenja oblog v telesu pa se dogaja med postom oz. razstrupljanjem in tudi med hidro kolon terapijo.

Kako začeti in končati post?
Na post se moramo pripraviti tako fizično kot psihično. Za vegetarijance je prehod na post krajši, za vsejede pa mora priprava trajati vsaj en teden in se mora končati z zadnjim sadno-zelenjavnim dnevom pred postom. Kot ni vseeno kakšno hrano jemo, ravno tako ni vseeno, kakšne sadno-zelenjavne sokove in (kako čisto) vodo pijemo.

Priporočajo se sveži sokovi, iz ekološko pridelanega sadja in zelenjave, ali pa že pripravljeni sokovi iz ekološke pridelave, brez dodanih sladkorjev, soli ali drugih umetnih dodatkov. Še bolj pomemben kot začetek je konec posta, saj se moramo najmanj polovico trajanja posta uvajati nazaj v hrano, in sicer z majhnimi količinami čim manj obdelane hrane.

Post priporočajo številne religiji kot pripravo in očiščenje pred velikimi prazniki in dogodki. Ne samo za zdravljenje telesa, ampak vsega, kar nas ovira, da bi v polnosti zaživeli kot Božanska bitja.

Drago Klanšček, ki je hidrokolon terapevt, shiatsu terapevt in terapevt karinoskarlne osteopatije (041 517 256, www.d-i-h.si ) bo od 22. avgusta do 29. avgusta vodil 8-dnevni post za dušo in telo s celodnevnim programom za majhno skupino. Več informacij – objava dogodka.