Piše: Jožica Amadea Demšar, Andrej A. Chiaiutta v novi številki Karme plus

Če ste si na zgornja vprašanja večkrat odgovorili z "da", potem ste morda pravi kandidat za trening opolnomočenja, ker ste morda "rovokopač"! A tudi če ste na zgornja vprašanja odgovorili z "ne", ste lahko pravi kandidat za trening opolnomočenja, ker morda spadate v skupino "turistov". Morda pa niste ne eno in ne drugo in morda še ni napočil čas za vas. Naj vam to razložimo.

UVOD

Trening opolnomočenja sestavljajo orodja, ki vam pomagajo preseči to stanje in ga uspešno obrniti sebi v prid in v pozitivno smer. Naučimo vas poskrbeti zase, uporabljati svoja čustva, moč uma in nezavedne talente za to kar je njihov namen, za novo ustvarjanje lepega v življenju. Predstavljamo vam torej orodja, ki vam bodo omogočila spoznavanje in razumevanje sebe, seznanitev s svojo točko moči, ki leži v vaši resnični življenjski motivaciji, osebni življenjski strategiji in vaši notranji avtoriteti, kjer lahko sprejemate zdrave odločitve. Rezultat treninga je, da vzpostavite novo osebno vizijo vas kot celovitega bitja z edinstveno identiteto, osebnim poslanstvom in zavestjo svojih darov in talentov, kar vam omogoči korake razvoja vaših pravih znanj in kompetenc.

NAJ ČAS IN DENAR DELATA ZA VAS

'Opolnomočiti se' pomeni stopiti na edinstveno osebno točko uspeha, ki je za vsakega posameznika različna. Opolnomočeni smo osvobojeni, da živimo sebe in svoje moči. Vse tisto, česar se morda prej nismo zavedali, sedaj lahko zavestno opazujemo, uporabljamo, delimo in razvijamo: svoje talente, voljo, entuziazem, življenjski smisel ali poslanstvo in zavest. Rezultat opolnomočenega življenja so svoboda, zdravje, zadovoljstvo, mir in sreča. In osebna uspešnost. Ko veš, kaj želiš in čutiš, ko delaš in živiš v skladu s tem, kar želiš in čutiš, in vse to na svoj način. Rezultat tega je, da obrneš igro in zato čas ter denar ne delata več proti tebi ali ti zanju. Sam uresničiš, da čas in denar delata zate.

"ROVOKOPAČI", "OPAZOVALCI" IN "TURISTI" VSI PRAVIJO "DOST' JE!"

Trening je namenjen predvsem dvema skupinama ljudi. "Bivšim potapljačem in rovokopačem" – tistim ljudem torej, ki so se znašli sredi osebnih izzivov in čutijo, da se izzivi sami ne bodo rešili, temveč se bodo, če ne bodo ukrepali, potopili in rovi le poglabljali. Zato so se odločili, da pridejo iz rova na površje in zmagajo. Pa tudi "bivšim opazovalcem in turistom” - ljudem, ki si želijo več od življenja. Želijo se premakniti iz točke poznanega, opazovanja, udobja in zavedanja v točko novega, razvoja, akcije in ravnanja. To so ljudje, ki želijo ustvariti svoje cilje in vizijo ter doseči osebni uspeh. Proces samospoznavanja bodo preobrazili v zdrave odnose, uspeh v delu, razvoj osebnih kompetenc in samozaposlitev, zdravje in srečo.

PREOBRAT V ZDRAVO AKCIJO JE ZAKON

Na treningu opolnomočenja z različnimi orodji za vodenje pozitivnih osebnih sprememb skupaj omogočimo zagon za zdravo akcijo. Na podlagi svoje celovite identitete in edinstvenih osebnih moči ustvarimo pogoje za soočenje s trendi in s koraki preusmerimo življenje v pozitiven preobrat od pasivnosti v aktivnost, od samospoznavanja v samozaposlitev, od problemov v rešitve in iz bolezni v zdravje.

Zdrava akcija temelji sprva na čiščenju vseh nivojev telesa in uma ter prekinitvi z negativnimi zavednimi in nezavednimi življenjskimi trendi zato, da lahko ustvarimo zdravo vizijo in življenjske cilje. Tipični trendi, s katerimi se uspešno soočimo, so: 1. izgorelost in osebna izčrpanost, 2. stres in čustvena neravnovesja, 3. pomanjkanje življenjske energije, časa in denarja, 4. pomanjkanje smisla, navdiha, volje, entuziazma in, 5. nezmožnost osrediščenih odnosov in 6. ponavljajočih se ujetosti in stisk na podlagi življenjskih situacij (ne-zaposlitev, odnosi, bolezni, smrti, ločitve ...).

BRUŠENJE KRAMPOV IN LOPAT ZA ZDRAVE TEMELJE, NAMENE IN CILJE

Trening opolnomočenja vodi posameznika k temu, da ustvari zdrav namen, vizijo, cilje in strategijo ter vanj usmeri osebno energijo, kateri dajejo moč, smer in uspeh tudi za to pripravljena orodja. Trening opolnomočenja je oblikovan tako, da zelo jasno osvetli najprej težavo, ki človeka pripelje na pot opolnomočenja, nato pa se na podlagi tega sistematično loti dela na sebi, spozna svojo identiteto ter na tej podlagi oblikuje in uresniči svoje zdrave cilje.

Trenerji s svojim znanjem in izkušnjami sprva opolnomočijo človeka, da ozavesti vzroke, odstrani "težavo" in se iz izkušenj uspešno uči. Nato izvedejo osebne analize stanja in ciljev ter glede na raznolikost posameznika skupaj s človekom oblikujejo individualni program opolnomočenja. V program se vključijo različne metode, naloge, vaje in svetovanja, ki so potrebne, da posameznik usmeri življenje za doseganje tega namena, in to v časovnem ritmu in obdobju, ki ga posameznik zmore/želi. Vizija in cilji se pogosto preoblikujejo med samim treningom.

Skupno dogovorjeni cilj(i) in postavljeni časovni okviri ter ritem so temelj za trening opolnomočenja. Za kvalitetno izvedbo treninga opolnomočenja je pomembno medsebojno spoštovanje, jasnost izzivov in cilja/ev in seveda jasen časovni okvir za izvedbo.

DA NJIVA BOGATO OBRODI

Skozi trening človek dobi uvid in poglobitev v svoj jaz in se nauči sprejemati zdrave odločitve, s katerimi uresniči zastavljen trend aktivnosti osebnega razvoja in potrebne preobrazbe na vseh področij življenja (služba - posel, partnerstvo - odnosi, družina - dom, javno življenje – družba), ki vodijo k osebni uresničitvi in uspehu. Poznavanje sebe in upravljanje s svojim telesom, mišljenjem in čustvi, jasna vizija in koraki k uspehu so rezultat treninga opolnomočenja.

OSEBNA PERMAKULTURA - ORODJA IN TEHNIKE OPOLNOMOČENJA SEBE IN SVOJE ŽIVLJENJSKE ZGODBE 

Z ljudmi delamo že veliko let in pri svojem svetovalnem in terapevtskem delu smo spoznali, da večinoma ljudje začnemo aktivno delati na sebi in voditi osebni razvoj šele, ko se nam stvari v življenju nagrmadijo na glavo ali pa nas določena življenjska situacija že močno stisne v kot. Takrat se lahko odpremo in pridemo iskat pomoč in smernice. Zato je pogosto najprej potrebna ponovna osnova vzpostavitev delovanja osnovnih energijskih centov; okrepitev vitalnih sil, da lahko takoj nekaj stori zase, se postavi na noge in zadiha. Tej metodi rečemo trening vitalnosti, ki nam da zavest in znanje, kako poskrbeti za čiščenje svojega energijskega polja/avre in dvigniti svojo vitalnost svojega svetišča - telesa.

Ljudem pokažemo ključne načine obvladovanja stresa in jih usmerimo k najboljšim znanjem o delovanju telesa, o sedmih nivojih zavesti in razumevanju človeškega uma, ki izhajajo iz starodavnih modrosti o življenju (Vede) ter tehnikam za obvladovanje uma in čustev, kamor spada delo z dihom, meditacija in pozitivno mišljenje ter vaje za raztegovanje telesa. V trening vključimo tudi fizično delo na celičnem čiščenju in preobrazbi organizma, kamor spada edinstvena celovita terapevtska masaža Pot lune™ (Via della Luna™). Uravnoveša vse elemente in nivoje zavesti človeškega telesa, zajema pa iz modrosti Majev in vsebuje tudi kraniosakralni Stil-point™, ki nas poveže z našim pra-ritmom in uravnava tekočine in vezi, ki kopičijo spomin in travme.

Ko se čisti "hiša" in se postavljajo energetski temelji, se je za zdravo usmerjanje energije potrebno posvetiti tudi pogojenostim uma ali super-egu. Super-ego se je rodil zato, da zaščiti dveletnega otroka, ki živi v določenem okolju, ki ga pogojuje ali je dobil rano, luknjo v duši. Zaradi preživetja otrokov um ustvari (pod)osebnosti. Ponotranji (fiksne) ideje, ki jih je dobil od okolice (starši, šola, družba) in razvije odvisnosti. Pojavlja se kot notranji sodnik ali glas, ki deluje v dualnem svetu in se tudi projicira na ljudi: dober/slab, vreden/nevreden, zmožen/nezmožen, prav/narobe, popoln/nepopoln. To je notranji mentalni program z nizko inteligenco, ki človeku ne dovoli rasti, se spreminjati in se širiti. Vzdržuje status quo in spodbuja misli, pride kot "forma mentis", ideja o sebi, ob katerih se počutiš slabo in ti povzročajo notranjo bolečino. To prepoznamo kot napad super-ega. Vpliv napada prepoznamo tudi kot neugodje, slabost in pomanjkanje energije. Torej je pomembno, da prepoznamo, da misli, ki nam ne prebujajo toplote in srčnosti, verjetno izvirajo iz našega super-ega, ne iz našega resničnega jaza.
Pri soočanju s super-egom uporabimo več različnih treningov.

V ta sklop spada tudi trening samopodobe, ki pomaga pri prehodu iz reakcij v zdravo akcijo. Da ozavestimo nezavedne percepcije sebe in jih spremenimo, da postanejo vir moči, samospoštovanja in samozavesti je potrebno kar nekaj spretnosti. Vsekakor je cilj treninga, da je samopodoba kompaktna in zdrava, da postane vir zdravih prepričanj o sebi in je temelj pravih ravnanj. Prav pri zavestnem delu na svoji samopodobi, je pomembno poznati delovanja super-ega in mu ne dovoliti, da nam izniči doseženo in nas vrne v začetno točko.

Trening življenjskih vlog je pogosto ključ, da uravnotežimo svoje življenje in pridobimo občutek sreče, ki se kljub uspehom v določeni življenjski vlogi ne razliva po človeku. Pri tem ozavestimo vloge, ki so podhranjene, potrebujejo več naše pozornosti ali jih sploh ni. Prav tako ozavestimo vloge, ki so prevzele večji del pogače, ki se ji reče naše življenje. Zavedanje moči in pomena življenjskih vlog je med ljudmi pogosto nizko. Skozi trening to uravnotežimo. Ta metoda in vaje pogosto pomagajo, da presežemo "zaciklanost" v določeni življenjski vlogi, ki požre skoraj vso energijo in tako ostala področja ne ostajajo "nenahranjena". Tako neravnovesje lahko zruši tudi druga področja človeka, posledica pa je, da trpi naša samopodoba, osebni odnosi, zdravje in občutek zadovoljstva in osebni uspeh. 

Za uspešno in opolnomočeno življenje je pomembna tudi zdrava osebna motivacija. Osebna motivacija je gorivo za zdravje in uspeh, zato je pomembno, da jo spoznamo in se jo naučimo uporabljati. Skozi trening osebnih motivacij pomagamo spoznati tudi, katere so človekove morda neprave ali skrite motivacije. Po naših izkušnjah se je s tem orodjem razpletlo precej partnerskih dram ter dram med starši in otroki. Družinsko življenje je poligon, kjer se srečujejo različni interesi in motivacije edinstvenih posameznikov. Skozi zavedanje različnih osebnih motivacij, njihove možne polarnosti in skozi trening njihove pravilne uporabe, se lahko prepreči nastanek dram. Ko dojamemo, da imajo tudi drugi svoje motivacije, ki so morda polarne našim lastnim, lahko s tem presežemo projicirano jezo in sodbo, ki se kaže kot občutek žrtve, krivda, obtoževanje, ki jo spremlja misel, da jim drugi nalašč nagajajo. Poznavanje tega opolnomoči samorazumevanje, samospoštovanje in olajša sodelovanje.

Včasih so vzroki izziva globlje in je odlično specifično orodje nehipnotične regresije™ lahko pomembno za vpogled v preteklost, razumevanje ujetosti v nezavedne vzorce, kar lahko človeku v življenju jemlje energijo in meša štrene. Z uporabo tega orodja človek logično vidi in razume vzroke in se osvobodi (odvisnosti od odnosov, življenjskih situacij, ujetosti, strahov, travm). Seveda to orodje ni turistično potovanje v preteklost. Uporabimo ga le v primeru, kadar tako presodi trener/ka.