Oljenje kože je najlažji način dodatnega prehranjevanja tkiv in dodajanja »sonca« v tkiva, ki rabijo več podpore. 
Znanje o tem, da je telo možno nahraniti in obnavljati skozi kožo, je staro tisočletja. Ajurveda ga uporablja pri domala vseh terapijah, zato so ajurvedske masaže praviloma zelo mastne, po njih pa smo opazno »podmazani«. 

Znanstveno razlago, kako pomembna so olja za naše celice, smo dočakali šele z dr. Budwigovo, ki je ugotovila, da olja prinašajo več kot le hranila. Predvsem hladno stiskana olja z visokim deležem maščob omega-3 prinašajo v celice nujno potrebne biofotone, ki spodbudijo metabolizem celice ter jo okrepijo in uglasijo, tako da je zmožna tudi sama vsrkati več svetlobe.

Da to drži, je dr. Budwigova dokazala z več kot 1000 primeri ozdravljenih bolnikov z rakom, pri katerih je dosegla, da so se rakave celice povrnile v normalno obliko. Večina ljudi pozna njeno dieto, v kateri dominirajo laneno olje, pravilno zmešano s skuto, hladno pripravljena margarina iz lanenega olja, čebule in kokosove maščobe ter uživanje zeljnice. Enako pomembno pa je bilo za njene paciente tudi uživanje olj skozi kožo, zato je svetovala uporabo olj z zdravilnimi izvlečki tudi na prizadetih mestih. 

Danes vemo veliko več o metabolizmu celic. Vemo, da so membrane vseh celic sestavljene iz pravilno razporejenih nasičenih in nenasičenih maščob. Če jih nimamo zadosti ali jih prosti radikali, ki obstreljujejo celice, poškodujejo, potem je odprta pot tudi do globinskih poškodb celic. Predstavljajte si, kako so včasih s katapulti obmetavali utrdbe. Domačini so napade uspešno odbijali, dokler so zdržala obzidja. Če pa se je pojavila večja luknja, so napadalci praviloma uspeli predreti obrambo in osvojiti gradove. Enako se dogaja v naših celicah, zato je dobro skrbeti, da bo obramba čim bolj močna. 

Koža – prva linija obrambe
Naša »schengenska meja« z zunanjim svetom je naša koža. V okolju nenehno prihajamo v stik z vse večjim številom kemikalij, alergenim cvetnim prahom, s prašnimi delci, škodljivimi sevanji ... Koliko škode bodo ti napadalci ustvarili, pa je v veliki meri odvisno od tega, kako močna je naša obramba zunanje meje. 

Kitajska medicina ve, da t. i. obrambni či poteka tik pod našo kožo. V knjigi Naravne rešitve za bolečine boste prebrali, da tudi sodobna medicina ugotavlja, kako je ta mreža veliko bolj pomembna, kot so mislili doslej, in da se pod našo kožo razprostira dobesedno avtocesta informacij in hranil.  

Dve muhi na en mah
Z masiranjem in vtiranjem olj tako dosežemo dva cilja hkrati. Koži dostavimo okrepitvene zaloge kakovostnih maščobnih kislin in antioksidativnih snovi, naše roke pa poskrbijo, da z božanjem, vtiranjem ali masiranjem premaknemo snovi, ki se nabirajo v podkožju, in odstranimo morebitne zastoje na notranjih cestah.

Če olja, ki jih vtiramo, vsebujejo tudi zdravilne izvlečke, pa lahko naredijo še več.  

Katera olja izbrati?
Sezamovo in mandljevo olje sta nevtralnega vonja, zelo obstojni in hkrati za telo zelo hranilni. Njuna energija je nevtralna in sta zato primerni za ljudi različnih starosti in konstitucije. 

Olivno olje prevladuje v maceratih domače izdelave. Prednost tega olja je predvsem njegova dostopnost in zagotovilo, da imamo zares neprocesirano, hladno stisnjeno olje. Ker v njem prevladujejo maščobe omega-9, je težje mazavo in pušča mastno sled, kar je dobro v primerih, kjer želimo, da zdravilne učinkovine, ki smo jih macerirali, bolj počasi prehajajo v kožo. 

Če delamo pripravke, za katere želimo, da imajo zelo dolgo obstojnost, uporabimo jojobino olje, ki je skoraj neobčutljivo na oksidacijo. 

Pri vnetjih kože, sklepov in drugih tkiv, je najbolje uporabljati olja z večjim deležem maščob omega-3, ki zavirajo vnetni odziv in revitalizirajo celice. Za ta namen uporabimo sveža (neoksidirana!) hladno stiskana olja lanu, orehov, konoplje ... Protivnetno delujeta tudi svetlinovo in boragino olje, ki tudi redčita kri. 

Med olji obstajajo tudi takšna, ki imajo zares izjemne regenerativne moči. Olje šipkovih pečk denimo pomlajuje kožo in celo ustavlja nastanek starostnih peg. Olje pšeničnih kalčkov je izjemen vir vitamina E, ki pospešuje regeneracijo kože. Olje granatnega jabolka pa deluje antioksidativno in na ta način ščiti kožo pred prezgodnjim staranjem. Takšna olja ponavadi dodajamo osnovnemu, da izboljšamo njegovo delovanje. 


Zelišča, ki moči olj pomnožijo
Že olje in vaša ročica bi lahko naredila čudeže, ko pa v oljih izlužimo še blagodejne učinkovine nekaterih zelišč, dobimo popolnoma drugačno dimenzijo pripravkov. Veliko o tem, kaj je primerno macerirati, lahko preberete v trilogiji Ščepec, predvsem v knjigi Ščepec ustvarjanja. 

Na kratko povedano, za nego kože in podkožnih tkiv je najbolj primerno uporabiti šentjanževko, arniko, ognjič, sivko in vrtnice. Tudi učinkovine sladkega pelina so lipofilne, kar pomeni, da je primerno iz njega delati tudi mazila ali oljne izvlečke. 
Kdor te rastline pozna, ve, da na videz vse delujejo krhke, v resnici pa so izjemno trpežne. Še posebno rože, ki jih vidimo v visokogorju, imajo velike moči, da se zoperstavljajo vetru, mrazu in močnemu UV-sevanju. 

Arnika je tipična predstavnica takšnih navidezno nežnih v resnici pa mogočnih pomočnic. V njenih cvetovih najdemo okoli 150 farmacevtsko učinkovitih snovi, med katerimi so denimo flavonoidi, karotenoidi  in dragocena eterična olja. Nizka vsebnost kremena daje arniki moč obnavljanja strukture in oblike tkiv pri površinskih poškodbah kože, kot so udarnine in podplutbe. Sodobne raziskave (o katerih boste brali tudi v novem priročniku) pa potrjujejo, da so kakovostni pripravki iz arnike lahko enakovredni nesteroidnim antirevmatikom. Arnika deluje protivnetno, antiseptično, izboljšuje cirkulacijo krvi, olajša bolečino in pospeši proces celjenja ran. Zaradi navedenih lastnosti jo imenujejo tudi »varuh in zdravnik mišic in podplutb«.

Veliko moči vsebuje tudi olje šentjanževke. Mnogi ga verjetno že izdelujete, le da velikokrat ostaja neuporabljeno, ker je bilo narejeno »le za opekline«. Če bi vedeli, kako blagodejno je za preprečevanje degenerativnih sprememb na koži, obnovo živčevja, odpravo hemoroidov ter kot lubrikant in izboljševalec splošnega počutja, bi mu takoj namenili častno mesto v vaši kopalnici. 

Tik ob njega pa postavite tudi macerat vrtnic ali sivke. Ko vas življenje preveč »zategne« ali »stisne«, vmasirajte takšna olja na področja, kjer stres izziva največ napetosti, in videli boste, kako nežno nas znajo izvlečki vrtnice ali sivke umiriti in omehčati.

Maziljenje ni le crkljanje – dejansko je to zdravljenje oz.  nujno podmazovanje našega dragocenega »vozila«. 

Sanja Lončar

Vir: zazdravje.net